古来稀

近日，中国人口与发展中心主任贺丹接受媒体报道时表示，我国已经进入“长寿时代”，根据他们的监测，到2050年，我国80岁以上老人数量将翻两番！ 通过综合分析他们的长寿密码，发现他们都有如下3个显著特征： 1-心态平和：这些长寿老人，都心态平和，不为小事而烦恼生闷气，能够积极乐观的生活，保持心情愉悦！ 2-膳食合理：这些长寿老人能够坚持合理的膳食，做到饮食的多样性，营养丰富，均衡搭配！ 3-积极参与益智类活动：这些长寿老人能够积极参加各类益智类活动，比如读书看报，看电视和短视频，甚至一些还能网上冲浪，平时和朋友打打麻将扑克等！ 作为老年人，想要保持健康长寿，在当下其实难度并不大，完全是有可能实现的！ 首先，既然到2050年能够实现翻番，说明大多数的总体生活环境问题不大，具备长寿的生活环境！ 其次，这些进入长寿时代的老人需要做的事就主要3大件： a.个人心态：作为一个古来稀的老人，大多人能接受自己的生活，比较容易做到心态平和！ b.合理膳食：当前，我国年年粮食大丰收，各类食品获取渠道丰富且方便，做到膳食合理丰富难度不大！ c.积极参加各类益智类活动：当下各个小区都有各种各样的活动中心和健身器材，同时网络发达，手机电脑唾手可得，因此只要老人愿意参与，基本都能实现！

周国富，笔名山居、文庙山居、文庙山，男，现年67岁，长期从事地方文化工作。 发表在《都江堰报》上的文章累计有10多万字。 发表在《成都晚报》4篇文章共5千多字

中国社科院4月13日在京发布的《亚洲与世界的未来》认为，在全球治理这一重大挑战面前，与世界其它次区域在地区组织基础上或多或少形成某种集体立场相比，东亚的不同之处在于，一方面这里是越来越强势的世界经济最主要动力机，在全球治理上，世人对于东亚给予很大的期望值；另一方面，该地区的一体化进程——特别是在机制建构上——却一直滞后不前，在世界第二和第三经济体和韩国之间，目前并不存在一种建立在彼此协商基础上的共同或相似立场。与会专家认为，在全球治理的道路上，中国所扮演的是革新者和纠偏者的角色。 《亚洲与世界的未来》指出，外部强权介入的因素，历史恩怨的遗留待理，政体之间的差异，三国各自外交自主性的大小，都使得东亚一体化机制的建立进度缓慢，大大落后于他们之间经济融合的进展

大家都知道有病去看，但真正的预防却没人重视。“疾病发展几十年，致残致死一瞬间”，胡教授指出，10个心梗，9个可被预测；6个心梗，5个可以被预防。人类告别癌症，可多活3年，人类告别心血管病，可多活10年

是什么能让一家企业2年不间断地去探望百岁老人呢？润和生物董事长唐林志先生坦言：“是缘，也是爱。”两年前，机缘巧合之下，唐董来到遂溪，见到了当地许多健康、精神状态饱满的长寿老人，其中有：当年105岁可以开摩托车的黄芝茂老人、106岁的“卖萌女神”周惠明老人、101岁的“运动达人”欧有丰等遂溪当地知名的百岁老人。 起初看到这些精神矍铄的百岁老人时，唐董满脸不相信，以为他走错地方了，因为这些百岁老人呈现出来的状态比他们实际年龄至少年轻20岁

是什么能让一家企业2年不间断地去探望百岁老人呢？润和生物董事长唐林志先生坦言：“是缘，也是爱。”两年前，机缘巧合之下，唐董来到遂溪，见到了当地许多健康、精神状态饱满的长寿老人，其中有：当年105岁可以开摩托车的黄芝茂老人、106岁的“卖萌女神”周惠明老人、101岁的“运动达人”欧有丰等遂溪当地知名的百岁老人。 起初看到这些精神矍铄的百岁老人时，唐董满脸不相信，以为他走错地方了，因为这些百岁老人呈现出来的状态比他们实际年龄至少年轻20岁

中国老年人的标准年龄国际老年人标准是多少岁？ 很多年轻人自我调侃已经老了，这里的老了的意思大概是身体状态不佳，因为现在生活在大城市里打拼的中年人，生活压力大，工作繁忙，看来就很匹配。我们所说的是身体的状态，那老年人有没有年龄标准，中国老人年龄标准是多少？国际老年人标准又是什么？ 世界卫生组织公布了最新国际版的老年人的划分标准，位于瑞士日内瓦的世界卫生组织是国际健康的最权威组织，该组织通过对全球人体质的研究和平均寿命的调查，近期在其官网上公布了最新的年龄划分标准，其标准如下。这个新年龄段的划分，超出了我们的原来的认知

我们的青春珍贵如金，白天工作，晚上消遣，虎咽快餐，牛饮咖啡，计算着生命的年轮，又窄又密的同心圆。那细致淡雅下午茶，留给迟暮老人牙。 黄昏时看夕阳，回味的却是少年时光