牛油果

【健康百分百】油光满面是为什么？要怎么改善油性肌肤？ 你有否经常满面油光呢？造成油肌的真凶，和你使用脸上的护肤、化妆品是没有直接关系的。造成油肌的罪魁祸首并不是你使用的产品，而是你的日常饮食！ 我们平常吃的东西，都会大大地牵动身体变化，尤其肌肤状况最容易受到影响。基本上，肌肤与肠道、荷尔蒙的健康状况息息相关，如果肠道与荷尔蒙能保持平衡状态，那肌肤就能维持健康

男人越吃越硬的10大食物!NO.1牡蛎牡蛎含有丰富的蛋白质和锌，又被称为海里的牛奶。牡蛎含有丰富的Omega;3脂肪酸，脂肪含量极低。牡蛎中的锌还能提高精子质量，改善男性性功能