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急性扭伤的处理: PRICE (刊于2011年6月2日AM730-医ZONE健康版) 平时大家做运动 甚至普通走路 就算有充足热身和良好装备的情况下 也不可能完全避免扭伤的。其实只要能在扭伤肌肉、关节后 尽早作适当的处理 问题便可减至最少及加快复原。而处理任何急性扭伤的大前提就是 P.R.I.C.E.

影响关节退化速度的因素 (刊于2010年4月1日AM730-医ZONE健康版) 有位曾因颈腰问题来求诊的病人 最近颈部又再次不适。两年多前的x光片已显示到他有一定程度的脊骨退化(包括骨刺、椎间盘空间收窄、颈椎自然弧度变直和脊骨错位等四大症状) 所以便安排他再次照x光来看看现时退化的情况。 结果发现他各方面的退化也增加了 不但骨刺增长 椎间盘的空间变得更加狭窄 颈椎的自然弧度除了变直之外 更有些向前弯 唯一可喜之处是脊骨错位的情况比当年是明显改善了 但为何错位已改善 而退化仍然持续呢? 影响关节退化速度的因素大致可分为以下几个:

【e-zone 专讯】世上没有完美的操作系统，但熟悉《Windows》平台的读者也会对强制软件更新不感陌生。早前 BeyondTrust 公布一份有关微软产品的研究报告，发现去年该公司旗下产品一共出现 1268 个漏洞，比 2019 年增加近半创下历史新高。 去年由《Windows7》至《Windows10》的产品家庭内，一共发现达 907 个漏洞，其中有 132 个为关键性问题，需要用户尽早更新系统

轻铁的第4收费区（Fare Zone 4）是轻铁位于元朗南部及天水围南部的收费区，大致以田厦路、朗天路及天华路为界，现包括13个车站，包括1个总站，及天水围西铁线交汇站。 本收费区在1993年1月10日天水围支线第1段通车前曾经是车站数量最少(仅3个)及唯一一个不设任何总站的收费区，因为本收费区当时是预留予天水围南部使用的。2003年12月7日第5A收费区启用后，本收费区成为最多接邻收费区的收费区，共有3个

脊医也有专科 (刊于2012年2月23日AM730-医ZONE健康版) 相信大部分人都认为脊医只是治理与脊骨相关的问题/病症，其实，脊医亦有不同的专科类别，如：脑神经医学( Neurology)、运动医学(Sports)、放射线医学(Diagnostic imaging) 等不同专科。今次为大家介绍脊医脑神经科(Chiropractic Neurology) 的范畴。人的身体主要靠中枢神经系统来维持生命，这包括大脑、小脑、脑干及脊椎

人工智能Benjamin在2016年已经写过一次剧本，2018年它接受更高难度挑战：参加伦敦科幻电影节的比赛“48小时挑战”，于限时内自编自导一套短片。片段由旧电影选取，Benjamin再将新演员的脸换上，最后一出黑色微电影《放空》（Zone Out）终于如期面世。因剧情及对白有点莫名其妙，换脸效果亦不是每刻精准，所以输了比赛，但出乎意料地获得颇多网民欣赏

九龙湾国际展贸中心乃香港主要表演场地提供者之一，一直致力推动音乐文化发展，提供设备完善的表演场地。 于2007年诞生的“汇星”更成为城中焦点，吸引了多个来自本地、台湾、日本、韩国及欧美等的星级歌手、组合及艺人表演，让本地乐迷体验多元化的优质节目，也奠定了九龙湾国际展贸中心在表演者及乐迷心目中的地位。 随着对音乐质素的追求日渐提升，九龙湾国际展贸中心注意到音乐爱好者对Live House热切渴求，特地到台湾、日本等盛行Live House文化的地区实地考察，打造全港首个以”Live House”为概念的表演场地 --- Music Zone @E-Max，让做好音乐的每一位有机会以音乐表达自己，及与其他音乐人交流；同时让音乐爱好者得到更多养份，丰富音乐领域，滋养心灵

义顺临时巴士转换站 设“优先候车区” 年长者、孕妇和行动不便者，今后到义顺临时巴士转换站乘搭巴士时，可在特设专区候车，并且优先上车。 位于义顺中路和义顺中1路交界处的义顺临时巴士转换站昨天投入运作。配合设施启用，陆路交通管理局昨天推出试验计划，在转换站的八个候车棚（berth）旁，各增设“优先候车区”（Priority Queue Zone）让有需要的人士使用

《篮球少年王》的动画在去年10月放送到现时已经都一段时间，而近日第37话的时候却出现了疑似模仿《黑子的篮球》。 《篮球少年王/鸭子的天空》是日本漫画家日向武史在《周刊少年magazine》连载的篮球作品，故事讲述主角车谷空的体格矮小，在篮球方面绝对算不上有利。在中学时代因为身高而没被选上首发队员，因而怀着对高中篮球部的期待升入高中

iclub 富荟酒店又有新旗舰店啦！作为香港的第五间，新酒店选址旺角，已于 2019 年 3 月开业，目前处于试业阶段，更推出了开幕优惠， 在 2019 年 7 月11 日前预订房间，每晚只需 HK$600(连服费 $660)，想试新酒店就要把握机会喇！ 富荟旺角酒店一共有 288 间客房及套房，较高的楼层可以欣赏维多利亚港的景色，而且仲提供了双连房选择、特快退房服务及智能电话门匙服务，十分贴心。在设施方面，酒店于 iLounge 提供 24 小时的免费咖啡、茶及小食，仲有 Sweat Zone 的健身设备，以及公用的电脑空间 iEngage，基本设备齐全。