本草纲目

食品安全问题是国际共同关注的重要问题。我国不仅在2012年底首次召开食品安全国际会议，美国FDA也于今年初提议新的食品安全监管规则。食品安全已成为众矢之的

本文摘要：海参中含有有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子；海参中所含非常丰富的蛋白质、多糖、皂甙、精氨酸等是人体免疫系统功能所必须的物质，所以食用海参不仅能强化和调节机体的免疫力，而且有显著的抗疲劳起到；同时海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具备较慢避免疲惫，完全恢复体力，调节神经系统的功能，是中老年人道家至宝。海参在《本草纲目》记述：海参性温、味甘咸，又是黑色物体，补肾效果**。 海参中含有有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子；海参中所含非常丰富的蛋白质、多糖、皂甙、精氨酸等是人体免疫系统功能所必须的物质，所以食用海参不仅能强化和调节机体的免疫力，而且有显著的抗疲劳起到；同时海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具备较慢避免疲惫，完全恢复体力，调节神经系统的功能，是中老年人道家至宝

走进大卖场总是有一股特殊的香气，对，就是“杏仁茶”的香味，我自己非常喜欢喝杏仁茶，但“杏仁茶”和现在很火红的“杏仁奶”植物奶是一样的吗？许多民众也是一头雾水，常把两者搞混了，但其实两者不仅原料不同，对身体的功效也不太一样，就连喝起来的味道及香气都不同唷！ 俐岑营养师把两者的差异做成图表，大家会更容易区分，不论是植物奶的“杏仁奶”或是润肺润肠的“杏仁茶”，只要留意是否有过度调味或是添加淀粉的这个部分，除此之外，两者都是相对健康健康的饮品唷！ 坚果-杏仁果属于六大类食物的“油脂及坚果种子类”，经过浸泡、搅打、过滤等步骤所制成的杏仁奶，富含维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维及矿物质等营养素，尤其是钙质的含量更是所有坚果之冠，对于素食者及对乳品不耐的人来说，是个不错的补钙饮品。另外，市售的杏仁奶，热量也不高，蛮适合需要热量控制的人饮用。 使用中药材的“南杏”所制成的杏仁茶，外观质地跟杏仁奶几乎一样，但杏仁奶喝起来仅有淡淡坚果香，而杏仁茶喝起来的特殊香气比较突出，两者在功效上面也不太一样，杏仁茶带有些中药的食疗效果，本草纲目有记载，杏仁性味辛苦甘温、入肺与大肠经，具有止咳平喘、润肠通便之功效

由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，我们建议您经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那么，饮什么茶比较理想呢？ 首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。 普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显

改变欧洲历史的巨人拿破仑专注于生蚝，令人耳目一新。 他身材矮小，但他敢于战斗整个欧洲; 他并不是很了不起，但他会让数百万人愿意和他一起去任何地方。 历史上的人并不多

明朝李时珍的《本草纲目》记载：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”《本草纲目拾遗》则称黑豆“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。《本草纲目》记载“李守愚每晨水吞黑豆二七枚，到老不衰”

菠菜中含有丰富的维生素C，尤其是维生素C和维生素B9(叶酸)含量很高，菠菜中的铁含量在蔬菜中最高，是补充铁和血液的蔬菜之一。但是，菠菜配比不足不仅会影响营养价值，而且还会出现一些不适症状。 菠菜不能与大豆一起食用1菠菜富含叶绿素，铁和许多草酸，但大豆制品(例如大豆，豆腐，大豆等主要成分)与蛋白质，脂肪和钙，草酸和与草酸钙结合，不仅影响人体对钙的吸收，而且使人体容易产生结石

藏红花 Saffron 又称西红花，番红花，是西方美食中最名贵的香料之一。伊朗人认为使人充满青春活力，不易衰老。 藏医常用于祛斑美容

现在人们的生活条件好了，但是身体却越来越不健康了，很多慢性疾病都找上了门，其中血糖高就是其中最为常见的一个慢性病，血糖高的人必须严格控制平时的饮食，那么血糖高可以吃南瓜吗？一起来看看吧。 血糖高可以吃南瓜。因为人们吃了南瓜以后，能吸收大量的果胶和膳食纤维，这些物质能促进人体肠道蠕动，可加快身体内有害物质排出能稳定血糖也能减少身体对其他高糖食物的摄入

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。 本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的... [展开] [收起]