唷

哈啰，今天你把账号关掉了，关掉前还温柔的跟我说抱歉，也许你曾经跟我表达过你的不安，可是我以为我可以用我的乐观慢慢把你从心墙内带出来，我很抱歉我大喇喇的个性时常造成你的困扰，短短两三天就让你吓到离开，如果还有机会，我还想跟你聊天，不强迫你，不骚扰你，我只想听你内心真正的声音。 我其实是很忧郁的人，在言语间我有稍微跟你透漏，很抱歉我在这个压力大到睡不着的日子里，把你当成我的救命稻草，因为你是个善良的人，因为你的声音很让人安心，对不起，我懂国考足不出户的压抑，我只希望八月考完你能够出门走走，离开你四坪大的小房间。我居住的地方很美唷，甚至能让我忘却蛰伏于我身后的黑洞

【高教深耕计划办公室】112年度第1期学生自主学习课程i-Voting活动强势回归~！ 各位同学好： 高教深耕计划办公室（以下简称本计划办公室）为引导学生自主学习，将于台北市立大学tms+自主微课程系统推动学生自主学习课程i-Voting活动。这个活动太狠了，让想学习的同学不会错过任何机会，所以想学习什么请极力推荐并手刀参与投票，本期自主学习课程预计4月左右开课! 本年度第1期i-Voting活动分为2阶段： 课程推荐：即日起至112年2月28日（二）止，想学习尽管说，请详细填写推荐课程计划表单，以更为符合心中预期课程。 开放投票：112年3月4日（六）至111年3月15日（三）止，想学习就来投，积极投票更有机会成功开课唷! 凡参与活动即享有优先报名当期课程之资格，以不错过热门课程的学习机会! 本期课程开设数将依票数高低及经费预算决定，并将以面授课程为主，目标将以培育英语、其他外国语言、证照技能及程式能力课程为优先，欢迎同学一同创造多元课程的机会，提升自主跨域学习力! 提醒同学们，推荐课程不分时间，平台一直为你们开启唷！ 若有相关问题，敬请与本计划办公室联络

（本文转载自合作伙伴Timely.tv电视精灵） 中秋节快乐唷！本周末首播电影有《特攻联盟》原班人马再次出击《特攻联盟2》、同居守欲以证珍爱《烂滚夫斗烂滚妻》、史前时代的冒险旅程《古鲁家族》。 赤雾人竟然进化成进阶版的大反派臭B王，只因为他要报*爆侠杀害了他父亲的血海深仇，同时也想要证明自己的实力。超级英雄与超级坏蛋，有人想要拯救世界，有人却想要毁灭世界，而在他们内心之中都存在着一个自己想要“打爆”的对手！ 烂滚王与烂滚妻竟然坠入爱河，彼此都是玩咖的两人却决定同居在一起，但条件是几个月之内不能碰对方，彼此守欲以证明两人的真爱，但过程却笑料百出…

每个人在心情不好的时候，都会有一些帮助自己控制情绪的方式，比如说大吃一顿、找好友倾诉，或者是叫自己不要想太多等等。饱餐一顿或许有用，但是可能换来变胖的副作用；找朋友聊一聊也不错，但有时候朋友不一定有空陪伴我们；至于叫自己不要想太多这种压抑情绪的方式，反而会让你的情绪反弹，越压抑越严重。那什么样的方法好用又省力呢？今天要来教大家一个调整情绪的小撇步，就是用第三人称的方式跟自己对话

不用每次报名都重新填写，超方便的唷!! 说到沟通，大家都误以为纯粹是指言语上的交流。然而，在人类懂得运用言语以前，沟通方式就已经成立了。 各位去看动物园的猴子，会发现它们也有各式各样的沟通方式

有当然是最好！如果是大雪，有雪链及没雪链的停车处会不同唷！通常在天色明亮后，看得清楚路面，工作人员才会勘查道路结冰装况，然后进行破冰，再“逐步逐段”开放。因此，无法4点(假日)或6点(平日)准时开园，会视实际状况调整进入时间，让游客行车安全一点！如果是小雪的状况，道路破冰完后是可以不用雪链，只是若破冰后又下雪，那就会将危险的结冰路段暂时管制，不让车子进入。而一般管制点停车后，步行就可以赏到雪景

迪士尼《料理鼠王》的经典名菜“普罗旺斯炖菜 Ratatouille”让人看得口水直流，融合甜椒、洋葱、栉瓜、茄子…等蔬菜，是一道营养丰富的法式乡村料理喔！ 这道料理在《料理鼠王》中由顶级名厨Thomas Keller 设计，摆盘精致有别于传统的质朴乡村风格，令人目不转睛的摆盘，让吃也是一种享受呀！ 这篇食谱跟大家分享如何运用巧食经典品项“波隆那肉多多意大利肉酱”来制作这道“普罗旺斯炖菜 Ratatouille”，准备的食材跟步骤都非常简单，一起来动手复刻吧！ 运用了“波隆那肉多多意大利肉酱”让这款家常炖菜层次更丰富唷！蔬菜的鲜美中又有肉酱美味，而且作法非常简单！无论料理前与后颜色都很美唷！ 1、铸铁锅加入适量油把洋葱末与蒜末炒香，再加入肉酱拌匀，熄火。 2、蔬菜片交叉摆放，开火煮至沸滚后转小火，盖锅盖闷煮5分钟。 3、开盖再煮五分钟，让蔬菜出水的汁液收干，即可完成！ 超级快速方便，一锅到底一定要试试看唷！

不瞒大家说，会去看这部片真的是老公力邀，我根本不知道这部片是最近才刚上映的，之前虽然也曾经看过神力女超人，但毕竟英雄动作片不是我最爱的电影类型，要我自己一个人走进电影院花钱购票还是有点难度，但我不得不说，这部“神力女超人1984”是2020年看过最精彩的一部电影！ 虽然我知道不能这样类比，但心中还是忍不住有个感想不断冒出，那就是～～ 这部片的**卖点绝对是女主角，整个人散发出来的气势、外貌、身材完全就是不二人选，造型也是帅气又性感，整部片不仅是电脑特效非常了得还非常有剧情，完全不是只有特效没有内容的英雄片。 实在不想剧透太多，因为实在太精彩，希望大家进电影院去观赏，我今天可是带着酒精到电影院里消毒并戴好口罩，疫情当下还是希望大家好好注意一下自身的安全健康。 良知永远战胜贪婪，大爱永远战胜小情小爱，除了精彩绝伦的特效动作之外，还是有很细腻的情感刻画，诚挚推荐大家进电影院观赏唷！

【鸣子编】请让Wake Up Girls！里的人物也做下宫城县的宣传吧！ ■请让Wake Up Girls！里的人物也做下宫城县的宣传吧！〜鸣子编〜 自仙台市搭电车大约2小时、搭新干线大约1小时的鸣子温泉，和福岛县的饭坂温泉、宫城县的七保温泉齐名，号称是奥州三名汤。该区的城镇颇具风情，是很有人气的温泉街。另外，这里也以生产木芥子人偶而变得相当出名

每年圣诞老人就是在为认真、努力及有爱心的孩子准备礼物的唷！欢迎大家来认识阿宝里的孩子，支持更多未来的林明辉。 把对的礼物送给对的孩子是圣诞老人一定要会的能力，透过一个大型弹珠台的游戏，把对的球送进去正确的洞，就是一个重要的练习。 色彩丰富的手绘画作，显现明辉的细腻情感