腰骨

今天谈谈盆骨范围的痛楚，这跟大家常听见的腰骨痛、尾龙骨痛等有很大分别。希望读者不会对盆骨这名词感到陌生，它指的是腰以下的臀部前、后部分。换言之，所谓盆骨一带的痛楚，可包括腰下部、臀部、臀两侧，以至臀前面（即大腿与腹部间）的范围

养生之道网：大家都知道，练习瑜伽可以锻炼人体的柔韧性，促进血液循环，但是练瑜伽有什么坏处却很少人知晓，下面养生之道网为您介绍练瑜伽有什么坏处，看看吧。 练瑜伽有什么坏处？ 人体的每一个关节都有自己的活动范围，长期超过这一范围的高强度活动往往会给关节带来近期或远期的损害。瑜伽看似动作轻柔，但是如果练习不当，也很有可能给练习者带来损伤

最近参加了朋友主持的舞蹈班，一尝跳现代舞的滋味。舞者示范了各种热身动作：曲腰、拱桥、一字马，尽显功架。但这些对身体柔韧度要求甚高的动作，我实在是望尘莫及，只得拍手助兴

不同的年龄都缺少不了运动的存在，更是每个年龄段都会有着肥胖的困扰，那么，不同的年龄就应该采用不同的运动减肥的方式，根据自己的年龄量力而行，不需要运动强度过大，也不能够运动强度过小，针对不同的年龄，减肥夏令营也推荐了不同的运动减肥的方式，但是有着一些运动减肥的方法是适合所有的年龄段的人们的，因为动作较为缓和，特别是瑜伽运动减肥，但是一些动作幅度大的动作，可以跳过，避免出现扭伤。 二十岁的男性，在运动减肥的过程中，一直都会有精力旺盛的现象出现，那么，在运动减肥的过程中，如果找到适合自己的运动减肥方法呢?年轻就是有着更多的精力和忍耐力，腰骨也比较好，正处于一个鼎盛的时期，那么，在二十岁的男性可以选择攀岩的运动减肥方式，这样不仅可以锻炼自己的敏捷里，还能够在运动的过程中瘦腿，瘦手，并且还能够帮助自己将赘肉变成肌肉。 中年的男性，精力已经不如以前旺盛，那么，这个时候，就可以选择较为柔和的运动方法，例如骑脚踏车，在自己工作之后，选择骑自行车回家，锻炼好自己的腿力，同时，这项运动方式能够很好的瘦掉大腿的赘肉，让自己的大腿肌肉紧实并且更加有力，可以说是中年男性的好选择

风湿关节病是一种骨质变化的慢性病，是骨的退化性病变，包括肥大性胸椎炎，颈椎综合症，退化性关节炎，跟骨刺，大骨节病等。 本产品"德国威特宁骨快力强力灭湿袪刺 Nisterloy"是采用纯天然植物经科学方法提炼而成，在经长时间及多方面临床实验，该药均具高度疗效。 本产品适用风湿性热、急性及慢性风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风湿筋骨痛、四肢酸软麻木、关节疼痛、腰骨疼痛、腰肌劳损、神经炎、坐骨神经痛、骨质增生痛，骨刺痛及一切风湿痛症等，均有特效

杨妙玲师姊是个歌手，靠歌唱比赛得奖维持自己的生活！因参与2006南马大水灾的救援工作而走入慈济。当初唯一不能接受的是，慈济规矩很多，衣服发型都要规定，觉得很拘束很不喜欢，所以当初只是抱着偶尔来做做好事的心态参与慈济活动。几年下来，妙玲师姊参与了环保与助念活动，渐渐的不再觉得头发扎起来不自在，衣服钮扣扣完，整体越看越整齐庄严

农家传统古法熬制巴戟天膏：原材料采用广东德庆本产地6年以上精选新鲜巴戟天熬制而成，地道天然口感细腻香甜不含任何添加剂.药食同源.传统纯手工工序分阶段柴火熬足12小时，凝 农家传统古法熬制巴戟天膏：原材料采用广东德庆本产地6年以上精选新鲜巴戟天熬制而成，地道天然口感细腻香甜不含任何添加剂.药食同源.传统纯手工工序分阶段柴火熬足12小时，凝结成的含糖粉较高的膏胶状物，简称巴戟天膏。 在熬制过程中控制火候是最重要的一步，也关系到巴戟天膏的效果！从新鲜巴戟天到巴戟天膏成分比例：15:1，约15斤新鲜巴戟天熬成浓缩成1斤膏；由于新鲜巴戟天含有多糖成分，熬制浓缩的膏会比较甜，这属于巴戟天天然糖分；熬制工序过程：（清洗新鲜巴戟天）—（剪切）—（浸泡蒸煮）—（重复过滤）-（慢火熬制），在此古法过程中需要相当细心控制火候；且必须柴火熬制，这样才能达到**的功效与作用。 巴戟天膏的功效与作用：补肾阳、健脾胃、固精髓、转筋健腰骨等；适用于：肾阳虚，夜尿频多、早泄，腰酸背痛等；每天一次每次1汤匙直接服用或温水冲服.建议首次服用10g-30g，需要农家传统古法熬制巴戟天膏的用户，可关注《南粤巴戟天》微信公众号

Dr. Yan指出脊椎健康不仅影响身体也影响心理健康。如果内脏出现问题不一定是内脏本身问题可能由骨架结构引起。例如颈椎神经分布在头、颈、肩健康时侧面看耳道和肩成直线

农历新年期间，大家都忙于大扫除，又要到处拜年，与亲朋好友频频饭聚，一不留神就很容易堕入健康陷阱，就是“扭伤腰骨”和“饮食过量”！本集邀请心脏科及骨科专科医生，为大家提供关于这两个陷阱的健康小贴士。 嘉宾：罗尚尉教授(骨科专科医生、香港中文大学医学院矫形外科及创伤学系临床专业顾问) 现今都市人日渐注重生活质素，而身体状况乃决定一个人的生活质素水平，所以健康医疗资讯尤为重要。《医生与你》以多角度、全方位让观众认识各类疾病的病征、病理根源、医治方案以及预防方法等，务求令观众可以对各种疾病有更深了解，以减轻对疾病的担忧及恐惧

国人年过半百，七成以上有骨质流失问题。骨科主治医师戴大为提出十大建议，并指出，存骨本要趁年轻，多运动、适度晒太阳，能有效维持骨质密度。银发族要“保密防跌”，勤做“顶天立地”操等低强度运动