营养素

雅加达 - 经常食用水果对身体有多种好处。水果富含纤维、维生素和人体所需的重要矿物质。那么，在众多水果中，您最喜欢哪种水果呢？ 对于那些喜欢吃木瓜果实的人来说，你的身体可以获得各种好处， 你懂

服用精胺酸的**时期是在睡觉前。原因就是在睡觉时提高一氧化氮对人体非常重要。 通常像心脏病发作都是在早上人体一氧化氮最少的时候容易发病，因此夜晚提高人体一氧化氮是维护健康必要的一个环节

泰安桶装水批发，山东泰山瑶池饮品有限公司，带您了解一下夏季健康饮水的小贴士： 虽然天气很热，但还是要保持每天喝温水的习惯，适宜水温10-30℃之间。因为喝凉水会使胃肠粘膜突然遇冷，从而使原来张开的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。 喝淡不喝甜

九江白癜风选择治疗方式时应注意哪些？ 白癜风对患者的影响不仅涉及在外貌上，还涉及患者的心理状态。白癜风是一种由黑色素流失引起的白斑，微量营养素中的铜和铁在黑色素合成中起重要作用，白癜风的治疗不是随意的。患者要注意选择正确的治疗方法，科学治疗疾病

养生导读：近年来，社会上的污染和农药问题给我们带来的威胁越来越严重。因此，人们渴望一种更接近自然的生活方式——有机生活，有机生活就是体现着人与大自然相和谐的生活方式，不仅仅表现在吃有机食品，用有机用品，还包括人们生活的的各个方面。 但怎样过好有机生活呢？ 要增加营养、减少毒素，摆脱没有营养，含有毒素的垃圾食品

人们都知道，茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。 然而，世上没有百利而无一害的东西。饮茶也应注意以下几点： 一、浓茶可促进骨质疏松

维生素C，一直是倍受大家追捧的一种营养元素。很多小伙伴都觉得经常吃维生素C可以强身健体，增强免疫力，还有预防感冒的奇效。那维生素C是否真的有这么神奇的功效呢？ 北京大学人民医院呼吸内科主任医师 马艳良：维生素C对于普通感冒并没有很好的预防作用

佳节将至为什么都选择送海参？看完你就懂了！ 中秋将至，选择海参当礼品赠送的非常多，老百姓都偏爱吃海参，究竟其营养价值有多高呢？ 随着生活水平提高，人们越来越注意身体健康和营养。海参食用量多少为宜？ 吃海参，沈阳海参，以每天一根最为适宜。海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善

每个父母对孩子的营养饮食都很关注的，儿童饮食是否健康，会直接影响他们的健康成长。对于儿童来说，日常饮食应该多吃一些鱼肉。究竟，鱼肉对儿童的身体都有哪些好处呢？在这之前，大家很有必要先了解鱼肉的营养价值哦

Nov. 1 2004 - DASH饮食的部分好处可以归因于含有大量的健康营养成分，也就是植物化学因子（phytochemicals）；而且，DASH饮食不只可以降低血压，还可以降低血脂浓度，这都多亏了这些营养成分，才能预防从心脏疾病到癌症等健康问题。 这种饮食的重点在于水果、蔬菜、及未加工的谷物，DASH就是预防得到高血压的饮食，它是每天要吃4至5份的水果、4至6份的蔬菜，再加上约6至12份的未加工谷物制品；DASH饮食也包括少量的低脂或是脱脂的乳制品，及每天不超过2份3盎司的瘦肉、禽肉、或是鱼；额外的脂肪或是油每天不得超过2至3茶匙。 DASH饮食中的纤维、钾、镁、及钙可以明显的降低血压及血脂肪浓度；根据洛杉矶巴顿鲁治的Pennington生物医学研究中心研究员Marlene Most博士表示，是因为这些额外的营养素而带来那些益处