一碗

“白萝卜被称为“小人参”，足以见得其丰富的营养价值。所以今天为大家介绍一款由白萝卜炖的汤：牛肉丸子萝卜汤。为了追求快捷方便，丸子是超市直接购买的，朋友们也可以自己用牛肉馅汆丸子，不过这款养生汤中，丸子更多是调味，白萝卜才是重点，营养丰富而且口感香浓，最适合炖汤，美美的喝上一碗，保证叫您从舌尖温暖到脚趾，浑身说不出的舒畅，怎么样，还等什么，快和我去一探究竟吧

激励大师戴晨志在本书中，以倪美英老师的教学生活为素材，创作出一个个动人心弦的师生沟通故事。如：倪老师因为学生美琪不乖打了她一下，事后为了道一句对不起，早上六点钟便到学校伫候美琪的到来。又如在九二一大地震时，学生金城在清早五点钟便去排队，在微寒秋晨为老师送来一碗热腾腾的稀饭，让老师忍不住热了眼眶，也暖了心窝

今天介绍锅煮奶茶口味的隔夜燕麦，无论是前一晚准备时弥漫着红茶香气的前置作业，还是隔天一早马上享用到一碗香气浓郁的燕麦粥都超级幸福！ 喜欢的话可以搭配自己喜欢的酱或水果，我个人也满推荐加一点肉桂粉，可以试试看。 首先煮一壶锅煮奶茶，用大火煮一锅滚水，水滚后，持续开大火，放入茶叶煮3分钟。＊此步骤很重要，绝对不要转弱火

“阿姨，元宵节快乐!愿您和家人平平安安，愿您早日康复，一家人团团圆圆……”农历正月十五，元宵佳节，一碗碗热腾腾的汤圆，一声声美好的祝福，让乌鲁木齐新军都白癜风医院的病房里充满了节味，也让因为身患疾病没能在家与家人一起过元宵的患者，感受到了家的温暖。 不少病人吃着汤圆心情异常激动。56岁的陈大妈端着汤圆动情地说“原想生病住院，今年的元宵节就无法过了，没想到我们住院病人也能免费吃到汤圆，真是太好了

很多男性都知道吃香蕉好，却不知道香蕉对人到底有什么好处，下面就让小编给大家讲讲香蕉对男性的好处。 香蕉含丰富的镁、锌等元素，对男性健康有益。 虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小

这是LC锅(法厨)专柜厨艺课程，安安老师示范的一道日式料理，健康养生的红豆饭，是日本传统节庆场合的庆祝餐食，举凡生日、婚礼、庆典，都会来上一碗红豆饭，红红的赤饭象征喜气与好兆头，因有一说煮破的红豆容易令人联想到"切腹"，会带来厄运，所以烹煮红豆饭时要格外注意保持红豆的完整。 1. 红豆洗净加水煮滚5分钟后，将水倒掉，冲冷水备用。 2. 将备用的红豆加4杯清水用LC锅煮开后，盖锅盖小火闷煮10分钟，熄火后再闷10分钟

干炒牛河、炸鸡脾、炒菜等满面油光的食物，不难被分辩出是“大反派”，大家也知道多吃易致肥。不过，更多人忽略了一些“貌似正派”的食物，如香肠、雪糕、椰汁、果仁等，实情暗藏脂肪，绝对会为你加添肥胖的危机！ 以香肠为例，大家知道一条美味的香肠是怎样制造的吗？首先，将一大片肥膏加上一块瘦肉，放进碎肉机磨碎；再加入大量盐和调味剂，以及遇热后会变成粉红色的色素；最后，将肉酱灌进猪肠衣，焗熟后便成。可想而知，香肠的脂肪何其多

上星期已提过，“命门”位于肾上方的肾上腺，而人体的五脏六腑无不借“命门之火”温养。我们每天不断吃下食物，同时需要有火焰去燃烧身体多余的水分，以及身体内不断形成的脂肪，若“命门欠火”，燃烧力不足，身体的脂肪就会愈积愈多。所以，女性的肥胖多属“命门欠火”，而且“命门欠火”的人容易感到困倦和精力不足

少吃多餐可以减肥？一个月后反而更胖了！ 少吃多餐，从字面意思上理解也就是一天吃好几顿饭，但是每顿饭的量要少吃一些，很多人对此把握不住量，本文就来认识一下正确的少吃多餐到底是怎么样的。 少食多餐的根本目的是要控制食物的摄入，不能在一顿饭上吃的太饱，也就是要将原来一日三餐的量分为很多顿，这样才可以防止一顿吃太多的情况。 在看到少食多餐的时候切勿断章取义，并不是每天多吃几顿饭或者每顿饭少吃一点，具体执行起来有很多的要求，比如每顿饭在什么时候吃，每顿饭吃什么以及吃多少，这些都是有严格规定的，只有掌握了这些内容才可以正确瘦身

在最后一分钟爬上北上的列车，从一个夏天去往另一个夏天，漫长而稳妥的午觉醒来，火车已过桂林，郁郁葱葱的城市在背后，阳光灿烂的日子也在背后。 L说下去吃一碗米粉吧，想念和心事开始忽然泛滥。窗外的云层越来越重，渐渐地看不清远方，只剩下车厢里窸窸窣窣的聊天