小睡

成都治白癜风去哪家医院好？如何减少电子产品带给我们的辐射呢？ 成都治白癜风去哪家医院好？如何减少电子产品带给我们的辐射呢？辐射对白癜风患者有一定的影响，但电脑和手机现在是生活中必不可少的物品，长期使用这些物品会产生大量的辐射，使患者的白斑恶化。那么，如何减少电子产品带给我们的辐射呢？下面我们来和成都治疗白癜风医院一起看一下。 办公室工作人员每天使用电脑是必要的

问：修行人一天睡眠应该睡几个小时呢？ 法增比丘答：一般人睡的很迟，因为应酬，娱乐节目等，体力常常透支，因此起得迟，若要工作，常感到疲倦。但对一个修行人而言，因为他常以正念保持心灵不受烦恼的侵凌，一般上一个晚上睡四个小时就够了。不过，要了解自己的身体状况

睡眠质量对各个方面都有一定的影响。首先，它会影响各种器官和组织的自愈。其次，它会使人脾气暴躁，甚至容易发脾气

在大多数情形下，佩戴隐形眼镜要比框架眼镜方便得多、也美观得多，但若是算上摘镜与戴镜，可能有些人就不会觉得方便了。不少近视朋友们平日为了省去摘戴的麻烦，干脆戴着隐形眼镜睡觉，须知这种做法危害甚大！ 随便在网上搜索一下就能看到，有很多因为戴隐形眼镜睡觉而导致感染的事例，最严重的后果便是永久性失明。尽管我们一直强调不能佩戴隐形眼镜睡觉，但还是有一些人为了偷懒铤而走险

Sujit-Sauryayoga 索莉雅太阳瑜珈专栏 Master Sujit 来解答 大休息（摊尸式）时，不小心睡着了怎么办？ 大休息（摊尸式）时，不小心睡着了怎么办？ Q.大休息（摊尸式）时我应该睡着吗? A.你不能认为大休息就是指小睡片刻的时间喔。它是在瑜珈练习之后，让你的能量重新回到体内的一个时刻、一个自我修复的机会。你的身、心、灵意识介于清醒和睡眠之间，处于放松的状态

以上这种观点，不知您有没有听过？可是这里想告诉您，这种所谓的“养生法”，并非中医的观点！假如以这种观点来看，一整天里每个时段都有脏腑需要休息，从这个角度推论，那我们应该花一整天工作，另外一天完全用来休息，这样才能让五脏六腑都有足够休息嘛！当然，没有人会这样生活吧。 中医怎么看睡眠时间？原来《黄帝内经》里有很丰富的记载。最具特色的莫过于四时调整睡眠，比如在春夏的时候，《内经》说人应该“夜卧早起”，就是可以相对晚点睡觉，早点起床；到了秋天，则应该“早卧早起”，开始要早点睡觉了；而到了冬季，则应该“早卧晚起，必待日光”，可晚一点起床，允许你懒床到日出之后吧

智力的提高，对于成年人来说显得特别重要。如果在工作中发挥出自己的智力优势，将会在处理事情上如鱼得水。那么成年人怎样提高智力呢?下面分享的这个小方法，希望给大家带来帮助

中考是一年一次的大型考试，每年也会有很多初中生参加中考。中考一般是在高考之后的两个星期左右，有些地方中考时间会早一点，有些地方中考时间会晚一点，不过大多都会在6月份中下旬，具体要看各个地区的中考时间安排。 解决问题要避免“五种错误”，即错误的阅读、错误的思考、错误的计算、错误的写作和错误的抄袭

这个快速且充满压力的时代使得我们超过百分之八十的人在一生中会多次经历肾上腺疲劳，而不一定了解这是肾上腺疲劳。现在许多人都感觉疲劳，以至于大家只是将其归类为生活压力大，亚健康而不了解背后的原因。 肾上腺疲劳的症状有：虚弱、缺乏精力、注意力无法集中、容易迷糊、健忘、难以完成曾经轻而易举就能处理的基本工作、声音沙哑、消化不良、便秘、忧郁沮丧、失眠、睡觉以后觉得没休息过、白天需要小睡片刻

英国医学杂志报导说，在很多导致有人死亡或严重受伤的交通意外中，司机睡眠不足、疲劳或在酒精影响下驾驶是导致意外的主因。法国的研究人员同样发现，在高速公路发生的交通意外，百分之20因司机睡眠不足和疲劳引起。睡眠研究中心主管指出，下午2-4点是司机的最危险时段，因为这时司机最容易觉得困