coq10

大家有想过即使我们在休息状态下，我们身体各大大小小的细胞也是在消耗能量吗？大家又知道当细胞们缺乏能量时会，有什么后果吗？当身体细胞失去足够能量，他们的功能亦会受影响。因此亦有机会使到不同系统协调失衡。最为显著的其中一环便是免疫系统，抵抗力渐渐下降

辅酶Q10，又称CoQ10，系一种近年来被受关注慨营养素，研究显示补充辅酶Q10可改善减少心血管问题慨发生，有助维持血管弹性及畅通。几乎所有证据都证明，辅酶Q10能提高心肌功能，所以辅酶Q10被广泛应用于维持心血管健康。 人体中辅酶Q10慨总含量仅为500~1500mg，于20岁时达到高峰，并随着年长而减少

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辅酶素Q10 (CoQ10)是一种类似于维生素的复合物，在细胞能量生成过程中起着中坚作用。CoQ10存在于身体各处，但特别集中于心脏、肝脏和肾脏；现已发现，它的生成会随着年龄减弱。CoQ10在细胞膜及血管中起着自由基强效清道夫的作用

辅酶 Q10 是一种脂溶性的、类似维他命的化合物，存在于植物和动物的细胞内。可以有效地保护身体免受活性氧和自由基的伤害，在提高免疫力和增强体质方面发挥着重要作用。本文重点介绍了一些富含辅酶 Q10 的**食物来源

辅酶Q10（CoQ10）是一种维生素类化合物，在细胞能量生产中起核心作用。辅酶Q10存在于身体各处，但特别集中于心脏、肝脏和肾脏；它的生成已被发现会随着老化而减弱。辅酶 Q10 于维生素 E 协同作用，是细胞膜以及血管中的强效自由基清除剂

心脏是人体中最活跃的组织之一，需要足够的辅酶Q10才能保证心脏健康。辅酶Q10（CoQ10），也称为泛醌，是人体内天然产生的一种强大的抗氧化剂和自由基清除剂。在人的心脏，肾脏和肝脏中发现高浓度的Q10，这在细胞能量产生中起著至关重要的作用

“纳豆有益身体健康，但是接受不了它的气味。”、“难以坚持每日都吃纳豆。”有些热衷于保持健康的人可能会这样抱怨