虚寒

三伏贴疗法是冬病夏治疗法的代表之一。冬病夏治，即一些冬天容易发作或加重的疾病，或者虚、寒、瘀体质的亚健康人群，在夏天夏至之后的三伏天这段时间采用中医特有的调治方法，可以收到事半功倍的效果，最大限度的利用这一有利时机，即大自然阳热最盛之时，鼓舞阳气，以热治寒，祛除体内沉痼，调整人体阴阳，从而达到减少冬季发病频率的目的，并为秋冬储备阳气，使之于冬至时不易被严寒所伤。 三伏贴通过药物刺激、经络腧穴刺激以及节气的共同作用，其适应症有明显的季节性，即冬天易发或加重的病证，包括：呼吸系统疾病，如过敏性鼻炎；支气管炎、哮喘；消化系统疾病如慢性胃肠炎；妇科盆腔炎、痛经、宫寒、不孕；以及关节痛、虚寒型腰腿痛、颈肩肌疼痛等骨关节疾病，和亚健康状态人群的疾病预防

养生导读：炎炎夏日，高温不但让人昏昏欲睡，甚至还会出现头痛，身体疲倦，其实这些可能都是中暑的前兆。想要避免中暑，可以先从食补下手，下面推荐一些清热消暑降火茶，帮你降降肝火消消暑气。 中医称白开水是“百药之王”

冬季补充维生素C的首选你知道是什么吗？ 橙子的维生素C含量比较丰富，属于很好的抗氧化食物之一，也是很多人钟爱的水果。冰糖橙甜度较高，糖含量在12克/100克以上，口感很好，而且有生津开胃、润肺理气的作用。 橙子是现在的应季水果，水分充足、酸甜可口

茄子由于美味可口，深受广大人们喜爱，他更是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，那茄子对银屑病是什么样的，大家都知道饮食也是银屑病的诱发因素之一，那茄子对银屑病来说有好的影响，还是不好的，就让我们一起听一下医生怎么说： 茄子含有很对银屑病有帮助的营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙磷、铁等。各种各样的营养成分可当做辅助银屑病治疗的方法，所以银屑病患者是可以吃茄子的，茄子对治疗银屑病没有坏的影响，茄子对于中老年患者的治疗效果也很好，他可以对高血压、动脉硬化有极大的帮助。茄子是一种理想的保健蔬菜

港人钟情冻饮与凉茶，很多人不管天气冷暖，用餐时也要点一杯冻柠茶或冻咖啡，平时又以近年大行其道的冷冻樽装果茶解渴，令身体随时抵受不住寒凉，引发头晕和眼花症状。有中医师指，不少“坐低起身见头晕”的求诊个案，也是因为吃喝太多寒凉食品，例如瓜果汤与菜汤、凉茶、雪糕、冻饮、鱼生等，导致头晕不适。 市面上有不少“下火”产品出售，但未必人人适合食用

要说长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。海带被称为“海中蔬菜”，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪。海带因为具有一定的抗辐射功效，颇受人们欢迎

生活中如果经常吃一些生冷辛辣的食物，很容易伤到脾胃的，时间长了就容易出现脾虚的情况，所以想要有一个健康的脾胃，还是要好好调理的，饮食上也要多加注意，下面就看看吃哪些食物有补脾养胃的效果吧！ 脾虚的人，消化功能都比较差，要么是容易腹胀不消化，要么就是吃了东西很快消化排泄出去，所以脾虚的人的体型容易出现两个极端，一个是过度肥胖一个是过度消瘦，尽管现在以瘦为美，但是过度消瘦始终是不健康的，而过度肥胖也是不健康的，这种情况下，就需要好好补脾养胃，让脾胃的功能恢复健康，形体才会慢慢变回健康的状态。补脾的食物，日常生活中可以见到的有板栗、山药、白扁豆、莲子、芡实、胡萝卜、鲫鱼、香菇、豇豆、红豆等等，针对不同症状的脾虚需要对症选择食物食用，效果才能更好的发挥，脾胃虚寒的人，可以多吃红枣、山药、红薯、板栗等食物，适量加些姜丝驱寒。 现代人的生活饮食习惯导致多数人的胃多多少少都有点问题，不正常的三餐，重油重盐的食物都对胃有很大的损害

花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶起源于欧洲，一般特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶oem其实是不含"茶叶"的成分。花草茶种类繁多、特征各异，因此，在饮用时必须弄清不同种类的花草茶的药理、药效特性，才能充分发挥花草茶的保健功能

牛蒡的适用人群1、牛蒡最适合血压高的人食用，高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。 2、牛蒡根茎作为药食两用植物，具有健脾开胃、清火、润肠通便、润泽肌肤、提高免疫力、去水肿、治疗小儿积食、痔疮出血作用，尤其适用于糖尿病、高血压、高脂血症、动脉硬化及中风后便秘病人饮用，但牛蒡性味寒凉，不可多食久服

常喝枸杞红枣茶，补血又明目，但这三类人千万别喝它！ 枸杞红枣茶是红枣茶和枸杞茶的结合体因此兼具了红枣茶的补血功效枸杞茶的明目功效。对于经常熬夜工作、工作时间过长的朋友是相当不错的一道饮品! 枸杞是枸杞树的果实有防止老化的功效含丰富烟碱酸、胡萝卜素、各种维生素有明目养颜、强化肝脏、预防肾功能衰竭等功能。 而红枣则含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种氨基酸等成分也有保护肝脏的功能所以这两个食材都有保护肝脏、消除疲劳的功用