养心
青光眼是由于眼压增高,造成视力障碍的中老年人常见眼病。 现代医学认为,青光眼的发生与饮食不当有一定关系,因此,平时注意饮食营养的调配,对于防治青光眼的发生与发展有着十分重要的意义。 青光眼病人不要摄入过多的液体包括水、汤、饮料等
灵芝孢子粉可以提高人体免疫系统的机能,能补气、养心、安神、抗肿瘤、抗血栓。那么吃灵芝孢子粉期间要忌口吗?大部分人都不了解。事实上,吃灵芝孢子粉的期间,是不可以吃酸辣、刺激性及油炸等食物的
被称为长沙“小西藏”的沩山,位于这里的密印景区就好比是拉萨的“布达拉宫”,是长沙周边乃至湖南省内众多游客心中的圣地。据悉,为配合2017年长沙乡村休闲旅游节“乐冬·养心季”活动,根据宁乡县委县政府安排,宁乡密印景区决定从2017年12月1日至2018年1月1日对广大游客免费开放。 密印景区为国家4A级景区,也是沩山风景名胜区中的核心景区
偶尔有失眠问题的夜晚,答案是没有的事,我不能在晚上睡觉很折磨人。中医指出,失眠的原因有很多,从中医的角度来看,失眠的原因分为五种情况。 老做噩梦,睡不踏实
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外,还含有β-固甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 现代药理研究证实它有镇静、强心、抗衰老等多种作用
导读:炎热夏季,容易出汗,心情烦躁的指数会上升。这时候,对于女性来说,如何在夏季养生就显得尤为重要了。保持良好的情绪,合理安排饮食,以及作息恰当和适当地运动,炎热夏季也不再成为你烦恼的根源了
“褪黑素”“辅酶Q10”……90后养生焦虑推动了保健品的新一波崛起。据媒体报道,当下越来越多的年轻人开始购买保健品。 90后陷入养生焦虑,成为保健品消费市场的主力军,恐怕刷新了不少人的观感,乃至颠覆了公众对90后的印象
所以要注意养心阴,可以取麦冬3~5克、酸枣5~10个泡水喝,此时可用生晒参(3~5克)泡水代茶饮。 因此,使人的脑髓及五脏失于濡养而出现头昏脑涨、乏力疲倦、面白无华、唇甲色淡等症状,心阴虚者需要注意少劳累、少出汗、多吃养心阴之品,夏季属火,不能濡养心脏而出现的病证,火气通心,阳主外泄,心阳虚的人出汗过多就会出现心慌、气喘加重、畏寒肢冷、胸痛憋气、舌淡胖、苔白滑、脉弱无力等症状。 养心阴, 中医认为,可适当用黄芪、枸杞、大枣、阿胶、当归炖肉吃,▲ ,心阴虚是指心阴血不足,能益气补血、养心安神,所以汗多,或服生脉饮(由人参或党参、麦冬、五味子等药物组成), 养心阳,还可食用冰糖大枣小米粥、百合藕粉或银耳莲子羹养心阴, 养心血,夏天属阳,心阴最易被耗
老人身体虚弱,说明身体各项功能可能出现了衰退的现象,可以通过药物和食物两个方面补充营养,增强体质。具体分析如下: 1.药物:老人身体虚弱可以通过一些药物进行调理,可以选择一些补气养血、滋补肝肾、养心安神、强筋健骨以及健脾开胃的药物,如补中益气丸、归脾丸以及六味地黄丸等。 2.食物:老人身体虚弱可以通过饮食调理,多吃一些高蛋白、有营养、易消化的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉泥、鸡汤、豆浆及其他豆制品,还可以根据自己的喜好喝一些果汁、蔬菜汁,主食可以选择山药粥、小米粥、馒头、花卷等
水果的种类是有很多的,不知道大家是否吃过无花果呢,它的营养物质丰富,还可以有促进食欲的作用和效果。无花果可以有滋阴润燥的作用,还可以补充丰富的维生素和水分,无花果是可以煮粥食用都 ,一起来看这道可以润肠通便的冰糖无花果粥的做法,还可以提高免疫力的呢。 主料:鲜无花果8个、大米100g、糯米30g 2.大米糯米洗净放入电饭锅中加入适量的清水