便秘

空腹的时候胃酸比较多，这时食用水果的话，会刺激胃分泌更多的胃酸，导致胃部不适；因此，饭中、饭后吃水果，比较妥当。 网络盛传：葡萄柚、凤梨、橘子、柠檬等酸味水果，不适合与释迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否则会引发腹胀不适；其实混吃无妨，但先吃酸的，再吃甜的比较好；倘若先甜后酸，那么酸的水果会因为味觉疲乏而让人觉得“更酸”！ 橘子忌与白萝卜同食，是因为白萝卜食后产生的“硫氰酸”代谢物，易与橘子中的类黄酮物质所产生的代谢物互相作用，抑制人体吸收碘，导致甲状腺功能不彰；其实，包括高丽菜、小白菜都有这种副作用，但若非“大量食用”，否则不必过虑。 葡萄柚若与降血压、降血脂、镇静剂及抗组织胺药物混合食用，会导致这类药物不易从肝脏代谢排出，留在体内造成血液中药量浓度上升

医生介绍小儿疝气护理： 一、注意休息，坠下时，用手轻轻推回腹腔。 二、应尽量避免和减少哭闹、咳嗽便秘生气剧烈运动等。 三、适当增加营养，平时可吃一些具有补气功效的食物如扁豆、山药、鸡、蛋、鱼、肉等

牛皮癣会令皮肤呈现大量干燥的银白色鳞屑，而且还会伴有瘙痒症状，由于皮肤外观上的不适，让很多人认为这种病存在着传染性。对此，医生指出，牛皮癣并不存在传染性，所以不用太过慌张，只要患者能够好好接受治疗，并做好日常护理，牛皮癣还是可以控制住的。下面就从衣、食、住、行等方面来给出护理建议

从中医的角度讲，人和其它的动物或植物一样都要经历从出生到衰老死亡的过程，人的生理机能在达到最高峰后开始走下坡路，这个时候就应该开始养生保养了。男性顶峰是30岁，女生是28岁，现在90后都开始养生了，80、90的你在等什么? 有句话叫“欲长寿，先肠寿”，肠道对人体健康有重大意义。肠道的健康决定了人体的健康和容颜的美丽

韭菜属百合科植物韭的叶，多年生宿根蔬菜。 原产东亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，尤以东北所产者品质较佳。 非菜的种类可分为叶用、花用和花叶兼用三种

随着益生菌近期的持续火爆，益生菌的利弊也备受关注，一批关于益生菌的疑问相继产生，一时间众说纷纭，甚至出现了凭空臆想的谣言。 益生菌本身并不是药品，也不是化学作品，而是对人类有正面效益的可食入性微生物。 市面上的益生菌虽然看起来含菌量很高，但是要让它们真正到达人体肠胃并存活下来发挥作用，可不是那么容易的

黄精是一种补肾壮阳的中药，所以在大多数人眼里，黄精只是一种男性壮阳药。但是，不可否认的是，黄精对女性的身体也有一定的滋补作用。因为黄精不仅能补气养血，还具有美容养颜的功效

胖在下半身是不少女性在意的问题，即使积极减重，下半身通常不容易瘦。中医师陈旺全指出，下半身胖又经常便秘，下腹部硬，多考虑以桃核承气汤改善。 陈旺全提到，桃核承气汤还能改善月经不顺及头晕目眩，如果下半身胖、排便不顺畅时，以该方为基础的方药效果不差

人体的肠道是吸收营养以及排出废弃物与毒素的重要器官。 我国70%的人存在不同程度胃肠不适，每年新增大肠癌患者达40万人次。 肠道健康至关重要，它是人体吸收营养、排出废物的重要器官，出了问题不仅给个人带来不便，还会严重影响生活质量

糯米不易消化，由糯米煮成的油饭，平时容易胃胀气的人要少吃。(Shutterstock) 作为常见粮食之一，糯米被广泛运用在饭团、汤圆、油饭、筒仔米糕、年糕、粽子等食品中。糯米给人的印象是不易消化，究竟哪些人不宜多吃？如果吃了糯米消化不良，什么食物可帮助消化？ 黏软的糯米，是许多美味小吃的食材，但由于粽子、油饭、筒仔米糕皆属高热量餐点，作为主食材的糯米，也往往给人留下高热量的印象