挺直

中老年人因眼球睫状肌渐渐老化，收缩、舒张的能力降低，所以在中老年人群中普遍存在程度不同的视物昏花。 民间常先使用凉水洗眼，然后用热手巾敷眼，同时用鼻孔吸进热气，这样反复洗眼、敷眼，时间约为5分，能起到明目的功效。原理是因为冷暖交替，使眼睛的神经、血管与肌肉一会儿收缩一会儿扩张，以至于增强神经、血管与肌肉的弹性，使调节远近距离的睫状肌能调节到最好距离，使影像比较好地聚焦到视网膜上，提高视物的清晰度

接到面试通知后，求职者首先要做的就是去了解你所应聘公司的相关信息，同时，还要清楚的对自身做一个整体了解，挖掘出与招聘公司的招聘职位更贴切的优势特点，做到知已知彼，百战不怠。 之后要做的准备就是面试中考官会提出的一相关问题的准备。销售员必须知道企业想了解什么

Mikho四个月大的时候，它走路的姿势和其它狗狗不同，主人带他去宠物医院检查，原来Mikho的脊柱有异常，并且会随着年纪增长更加严重，Mikho的后腿因脊柱压迫神经系统而感到麻痹。 网上有一只叫Mikho的柴犬引起了大家的关注，因为它的各种坐姿实在是太可爱了。这些可爱的坐姿实际上并不是Mikho刻意做出的动作

我们都知道修行佛说阿弥陀经会给我们带来很多的功德，而我们看佛说阿弥陀经讲解视频也是可以让我们累积到很多的功德，不管我们用什么方法去修行阿弥陀经，只要我们能够用心的去修行，就能够让我们累积到很多的功德。那么，下面就让我们来了解一下看佛说阿弥陀经讲解视频的功德吧。 菩萨的任务，就是上求佛道，下化众生

我喜欢万物复苏的春天，喜欢炎热的夏天，喜欢果实累累的秋天。但我更喜欢春天的――小草。 我家后院有一片草地，从远看像一片绿色的海洋，从近看像一位位顶立风霜的战士一样，它们有着不屈的精神

调查显示：记者、编辑、网络设计师、打字员以及白领是电脑病的高危人群。 在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但电脑也越来越成为一把双刃剑：它在给人 调查显示：记者、编辑、网络设计师、打字员以及白领是“电脑病”的高危人群。 在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但电脑也越来越成为一把“双刃剑”：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地危及人们的健康，引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛

首先要把背和腰挺直，尽量挺胸，两脚脚趾朝向行走的方向，每一步都要用脚趾头发力，让全身的肌肉尽可能地参与进来，最好有一种弹起来的感觉。大步走时，摆臂幅度要加大，尽力前后直臂摆平，有助于让全身更多的肌肉参与到走步中。 目前，许多糖尿病患者都在进行步行锻炼，但严格地讲，很多人都只是溜达，既无质量又无健身效果

对于it男来说需要长时间坐在电脑旁工作，工作繁忙时一坐就是一整天，不仅会引起身体的肥胖，同时也会增加患上颈椎病以及腰椎病的风险，对于职场男久坐族如何养生呢。 职场男的健康让人担忧，教你5个养生方法，职场男也能健康！ 对于职场男来说经常性得坐在电脑旁，甚至会一直憋尿，长时间接触电脑辐射，增高了睾丸局部的温度，从而引起睾丸生精障碍以及前列腺炎。对于it久坐的男性朋友来说，坐着工作一个小时之后应该站起来活动10分钟，可以通过接水或者上厕所的间隙来活动四肢，也可以伸伸懒腰，活动活动腰部和肩膀颈部

1~3个月宝宝生长发育有哪些变化呢？身体比以前硬朗很多，大脑中控制手眼协调和识别物体的部分功能正在迅速发育。已经基本适应了周围的环境，身体的各种机能开始发育，因此，爸爸妈妈一定要做好护理好宝宝，让宝宝健康成长。下面我们来具体了解下1~3个月宝宝生长发育指标和特点

更年期综合征的症状有哪些呢？ 女性到了一定年龄就会出现更年期的相关症状，其实更年期综合症还是很复杂的，不同的人的发病时间、具体症状也是很不一样，那么更年期综合征的症状有哪些呢？下面是上海无痛 人流医院医师的介绍。 更年期综合症的症状表现： 1、精神、神经症状更年期综合症的精神、神经症状表现多种多样，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。 2、潮热潮热是更年期综合症症状中较常见的症状