挺直

为了提高学生书写拼音的能力与水平，巩固学生对汉语拼音的掌握情况，同时进一步弘扬中华汉字语言文化，引导学生感受汉字之美，促进规范用字、规范书写，我校小学部在12月20日举行了拼音书写大赛和汉字听写大赛。 汉字是民族文化的瑰宝，是人类文明的财富，是溯回五千年华夏儿女挺直的脊梁，是千载之后我们掌心的文章！ 而学好汉语拼音、写好汉语拼音则是传承民族文化的重要渠道，是培养良好习惯的重要途径，更是小学生应具备的一项重要的语文基本功。 随着铃声响起，孩子们的笔尖纷纷落在洁白的试卷上

姆巴佩今夏与巴黎续约后成为世界上身价最高的足球运动员，而姆巴佩续约后的个人野心也变得更大和更大。所以这个赛季，他对梅西和内马尔的不断动作出现了。 本轮联赛结束后，姆巴佩公开发表文章在巴黎挑起内斗，大部分球迷对他进行了批评

在长跑时，首先建议大家不要低头跑步，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。 然后，双脚落地要轻快，如果双脚落地过重，会增加骨骼负担，同时，在脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。 另外，在长跑时，我们也应该挺直后背，注意不要弯腰驼背的跑步

近日，深圳电视台《第一现场》节目，曝光了一所学校强行收取“午托”费用的做法。有家长向记者反映：当地的华胜实验学校每个学期都会强制向学生家长收取3300元的“午餐午托费”，而且不允许学生家长自主选择是否让自己的孩子参与“午托”。更令家长气愤的是：尽管他们向学校缴纳了不小的一笔费用，但孩子在学校吃到的午餐却基本都是青菜、萝卜、豆腐之类，几乎见不到肉，而所谓的“午托”则不过是让孩子们趴在课桌上休息，根本没有专门午睡的场所

当你做kriya时，以及当你在日常生活里时，除了睡觉外，保持脊柱挺直是很有益的。挺直的脊柱，本身就可以带来很多益处，很多益处。 幸福瑜伽——瑜伽合十礼：强健脊柱沿线肌肉，避免年龄增长带来的脊柱垮塌和神经收缩，是恢复脊柱活力的**方式，对身体有全方位的益处

虽然不少女性朋友想要瘦大腿，但瘦大腿其实并不简单。毕竟大腿是堆积脂肪最多的，没有方法想快速瘦下并不容易！那么，女性朋友如何瘦大腿？怎么才能快速瘦大腿？来一起了解一下“快捷方法”吧！ 1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。 2. 上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒

肠道对人体的健康有多重要？请看下面这组数据—— 人一生中摄入约70吨的食物，都要由肠道处理； 人体所需的大多的营养物质都由肠道吸收。 在我国，肠癌患者发病年龄呈偏低趋势。其中，40岁以下患者占全部病例的三分之一，30岁以下患者占到10%左右

为进一步增强预定兵员参军报国意志，提前适应部队生活，前移疫情防控关口，从9月2日开始，留凤关镇8名“双合格”预定新兵积极参加为期9天的役前封闭式训练，为下一步的军旅生涯系好“第一粒扣子”。此次役前训练以提升兵员质量为核心，按照“正规化训练”、“封闭式管理”、“模拟化组织”的实施原则，通过体验军营生活，感受训练管理氛围、了解部队纪律、端正入伍动机，既为预定新兵向合格新兵转化提供适应期，也给县征兵办选定合格兵员提供“过滤网”。兵员的质量关乎着军队的战斗力建设标准，通过本次役前训练，提前给预定新兵们播下军营梦的种子，进行第一次“淬火”，褪去第一道“杂质”，让他们在思想上做好吃苦受累的准备，也为即将步入的军旅征途打下扎实的基础

13年的岁月转瞬即逝；13岁的人生焕然一新；13岁的我们正值舞勺之年；13岁的六一快乐而庄重。13岁，是我们对童年的告别；13岁，是我们对未来的展望。13岁的我们，在这里时刻准备着! 鲁迅的童年，是碧绿的菜畦，是光滑的石井栏，是藏着美女蛇的百草园，也是咿咿呀呀摇头晃脑的三味书屋

如何将自己最美的一面展现在镜头前，细数10个让你“上相”的小窍门，学习吧！ 1、双眼注视相机镜头略偏上方的位置，脸略向前伸，同时下巴向下倾斜。 2、轻松自然地微笑并不难——只需将舌头收于牙齿之后就OK了（译者注：确切地讲，应当是上牙根之后）。 3、将手臂置于身体两侧但不要紧贴身体，这样看上去更自然