想靠

昨天，也就是星期五那天，是我们系上的专题展示与口试的日子。 我用轻松愉快的心情去面对，但结局实在令我有点儿的意外，我的成绩居然低到连我自己都觉得很不可思议的地步，哈哈哈。 这是一个失败，对我来说是个非常失败的局面

之前，日本的一位医生进行分享了一种“减大脾腹式呼吸减肥法”，幷称我们自己在3个月甩掉了10斤肉，腰围减少了17cm，还有就是很多企业实践者表示，这种影响呼吸系统方法同时还能有效缓解便秘。 具体操作方法是: 吸气时，最大向外扩张腹部，胸部不动; 吸气时，最大向内收缩腹部，同样保持胸部不动。 这样的呼吸方式，不仅可以能够有效提高学生运动消耗，还能帮助我们锻炼腹部肌肉，让小腹更平坦

想靠“七日豆浆减肥法”瘦身 可行吗？ 你听过“七日豆浆减肥法”吗？这是日本现在很流行的减肥法，标榜只要跟着荷尔蒙起伏，在生理期来的前七天，每餐饭前喝下200毫升的无糖豆浆，7日后就能顺利减肥。 不过，“7日豆浆减肥法”的前提是一定要选择“无糖豆浆”；究竟市面上常见的白豆浆、黑豆浆、咸豆浆，该怎么挑、怎么喝，才不会让热量破表？ 很多女性都有在月经来的前后胃口大开的经验，食欲高涨的原因与荷尔蒙有很大的关系，因为排卵期过后，黄体素增加，食欲就会大增、代谢低落，容易肚子饿，觉得怎么吃都吃不饱；加上情绪不稳，许多人就会陷入靠吃来转换心情的轮回。 针对经前食欲大涨，日本网友Selion在《NAVER》分享了“经前7日豆浆减肥法”，标榜只要跟着荷尔蒙的曲线喝豆浆，于经前七天每餐饭前喝200c.c的豆浆，不仅能提高饱足感，抑制摄取过量食物；还能补充雌激素，促进新陈代谢，帮助排出体内废物

寿光市地处山东半岛中北部，渤海莱州湾南畔，历史文化悠久人杰地灵，汉字鼻祖仓颉在这里创造了象形文字，世界上第一部农学巨著《齐民要术》的作者贾思勰就诞生于此，夙沙氏在此开创了“煮海为盐”的先河，是文圣、农圣、盐圣“三圣”故里，是中国菜都、中国盐都。千年传承，厚积薄发，寿光综合实力稳步提升，经济社会实现全面协调可持续发展。先后荣获“全国文明城市”“国家卫生城市”、“国家环保模范城市”、“中国金融生态城市”、“国家生态园林城市”等荣誉称号，被中央确定为改革开放30周年全国18个重大典型之一，是江北地区唯一荣获“中国人居环境奖”和“联合国人居奖”的县级市

管他的，就去做吧！（SCREW IT，LET’S DO IT！）是维珍集团的老板理察・布兰森(Richard Brandson)的一本自传。行事作风大胆的查理，布兰森，于一九五○年出生于英国。七岁时，他就想靠种圣诞树大捞一笔

仰卧起坐及其他所有专门针对腹部的动作（仰卧举腿、空中单车、脊椎旋转…），根本不会帮你减小的腰围，这些针对腹部的动作指的是针对腹部肌肉（腹直肌、腹内外斜肌、腹横肌），而并非是对脂肪起到直接的作用，他是一种间接的手段； 这种方法原理是，把腹部肌肉练的强大，之后让强大的腹肌来帮着消耗腹部的脂肪，理论上讲是通的，但是别忘记他只是一个部位的肌肉，就算他练的在强大，那能力也是有限的，想靠他自己的力量把“游泳圈”彻底的干掉，是天方夜谭。除非你可以像跑步一样，能把仰卧起坐连续不停的做上三四十分钟（如果有这种能力，那肯定不是胖人）。或是你腰腹本身就不超标，那他可以帮你塑造优美的腰腹线条，但是我们天讨论的是干掉“游泳圈”的问题

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