肩胛骨

操作：旋推拇指螺面或屈其拇指，沿拇指桡侧缘直推约300次，或直推拇指螺面约300次。 位置：拇指掌面第二节或大鱼肌外侧缘。 操作：旋推或向指尖方向直推约200次，或由指尖向上直推100次

一、肩胛内收运动。患者采取坐姿或站立，先放松肩膀，接着逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力，促使两边肩胛骨靠近一点，运动过程中不要耸肩。 二、钟摆运动

要想练出一个好的引体向上动作，达到一定的力量，体德智训健身教练培训学院给大家整理了练习的三个关键步骤，必须有效地进行：1.提高杠铃的抓地力 2.发展手臂和背部力量的协调能力 3.考虑交叉宽窄引体向上训练。 引体向上是一种徒手阻力运动。它依靠力量克服自身体重，用两只手臂完成工作

[导读] 腰椎间盘突出症的自我疗法腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要是发生在中老年人身上，当然现在腰椎间盘突出发病年龄也愈发年轻化。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的各个部位逐渐出现退化后，最终出现退行性的 腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要是发生在中老年人身上，当然现在腰椎间盘突出发病年龄也愈发年轻化。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的各个部位逐渐出现退化后，最终出现退行性的改变，且这种改变是不可逆转的

统计发现，共21种恐龙在新疆地区被发现，新疆地区在恐龙时代的特殊地理环境，是恐龙化石在这里被发现的原因所在。新疆恐龙的详细信息，包括恐龙化石、恐龙蛋等情况，可以去当地博物馆参观。 在新疆，目前发现了21种已经命名的恐龙

记者从中国社会科学院考古研究所安阳考古队获悉，殷墟大司空东地考古取得重要收获，发掘商代晚期1个无字甲骨坑、多条道路、1座带一条墓道的大墓、3座车马坑等重要遗迹。 新发现的无字甲骨坑出土甲骨165片，这是殷墟在小屯宫殿区之外发现无字甲骨最多的一次。 新发现的甲骨坑是袋状坑，口径1.8米，底径2.4米，深1.6米

报道 美国海军调查发现，去年10月“康涅狄格号”核潜艇在中国南海撞上海底山脉的事故原本是可以预防的。 事故发生在10月2日，“康涅狄格号”核潜艇撞上未知的海底山脉，造成核潜艇损坏。 据CNN报道，11名船员在事故中受轻伤，其中最严重的是头皮撕裂和肩胛骨骨折

生活中，肩背痛虽不致命，但影响肢体活动，使生活质量大打折扣。下面一些小方法，能帮你预防和缓解不适。 肩关节后部拉伸 盘坐，右臂向左弯曲，与胸部平行，左手抱住右臂肘关节

直播吧8月18日讯 中超第13轮，朱辰杰受伤离场，赛后申花主帅吴金贵也表明为这位年青国脚的伤势感到忧虑。据上海媒体《周到上海》音讯，朱辰杰肩部伤势十分严峻，不扫除进行手术的或许。而在朱辰杰受伤之后，申花在中后卫的方位上只要两人可用了

当第7肋以下的肋骨骨折时，由于骨折处肋间神经受刺激，会产生传导性腹痛。疼痛多为气血不通畅引起的，应该注意看看有无血、尿异常。 根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000――5000元） 肋骨骨折的诊断主要依据受伤史、临床表现和X线胸片检查