肩胛骨

操作：旋推拇指螺面或屈其拇指，沿拇指桡侧缘直推约300次，或直推拇指螺面约300次。 位置：拇指掌面第二节或大鱼肌外侧缘。 操作：旋推或向指尖方向直推约200次，或由指尖向上直推100次

一、肩胛内收运动。患者采取坐姿或站立，先放松肩膀，接着逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力，促使两边肩胛骨靠近一点，运动过程中不要耸肩。 二、钟摆运动

[导读] 腰椎间盘突出症的自我疗法腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要是发生在中老年人身上，当然现在腰椎间盘突出发病年龄也愈发年轻化。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的各个部位逐渐出现退化后，最终出现退行性的 腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要是发生在中老年人身上，当然现在腰椎间盘突出发病年龄也愈发年轻化。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的各个部位逐渐出现退化后，最终出现退行性的改变，且这种改变是不可逆转的

记者从中国社会科学院考古研究所安阳考古队获悉，殷墟大司空东地考古取得重要收获，发掘商代晚期1个无字甲骨坑、多条道路、1座带一条墓道的大墓、3座车马坑等重要遗迹。 新发现的无字甲骨坑出土甲骨165片，这是殷墟在小屯宫殿区之外发现无字甲骨最多的一次。 新发现的甲骨坑是袋状坑，口径1.8米，底径2.4米，深1.6米

报道 美国海军调查发现，去年10月“康涅狄格号”核潜艇在中国南海撞上海底山脉的事故原本是可以预防的。 事故发生在10月2日，“康涅狄格号”核潜艇撞上未知的海底山脉，造成核潜艇损坏。 据CNN报道，11名船员在事故中受轻伤，其中最严重的是头皮撕裂和肩胛骨骨折

生活中，肩背痛虽不致命，但影响肢体活动，使生活质量大打折扣。下面一些小方法，能帮你预防和缓解不适。 肩关节后部拉伸 盘坐，右臂向左弯曲，与胸部平行，左手抱住右臂肘关节

直播吧8月18日讯 中超第13轮，朱辰杰受伤离场，赛后申花主帅吴金贵也表明为这位年青国脚的伤势感到忧虑。据上海媒体《周到上海》音讯，朱辰杰肩部伤势十分严峻，不扫除进行手术的或许。而在朱辰杰受伤之后，申花在中后卫的方位上只要两人可用了

慢性肠炎多由脾肾虚弱所致，脾虚则面色萎黄、神疲肢软、食欲差、喜暖畏寒、便溏；肾虚则每日黎明前，腹微痛、痛即欲便，或腹鸣而不痛，腹部与下肢畏寒。治疗以健脾胃与温肾阳为主，可多用艾灸。 快速取穴：两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎，向下数4个椎体（第11胸椎），在其下向左右两侧分别量取2指宽（食指、中指并拢）即为脾俞穴

当地时间13日下午5时，中国男足国家队来到位于阿布扎比的华达足球学院训练场，备战本届亚洲杯小组赛末轮与韩国队的比赛。目前，国足与韩国队同积6分，排在小组积分榜前两位。国足因净胜球优势暂列小组头名

我们知道，肩周炎患者大部分为中老年人，他们大多从事体力劳动和繁重的家务劳动，身体过度劳损，再加上风寒入侵，患肩周炎的几率就高。但是现在随着我们工作和生活方式的改变，越来越多的年轻人也出现了肩周炎的症状。肩周炎患者最明显的症状是肩膀疼痛，胳膊举不起来