胡萝卜

红烧牛肉是家庭中最常见的牛肉烹制方法，单单是这一道菜就很多种方式，牛肉的蛋白质含量非常丰富，而脂肪的含量却是很低了，再通过红烧烹制出来，又有了另一番味道。 牛肉500克，洋葱2个，黄油3.5大勺，辣椒2个，胡萝卜1根，酱油200毫升，葱2根，五香卤包1个，水1800毫升，辣豆瓣酱1大勺，姜2片，蒜5瓣。 1、将牛肉切块，胡萝卜切块，葱切段，洋葱切片，姜蒜切片备用

材料：猪骨头一根，薏米50g，菜花200g，红腰豆罐头、火腿、什锦蔬菜粒各适量。 做法：1、将猪骨头和薏米分别清洗干净，然后一起放入锅中煮烂，然后去掉浮在上面的油渣，留下白色的汤。 2、将菜花清洗干净，摘成小朵然后放入开水中汆烫后捞出沥干，火腿切成丁备用

迎着冬日暖阳，一路驱车驶入惠安县净峰镇五群村，首先映入眼帘的是整排整排的大棚与满目青绿的田野，视线巡游乡间，随处都可以看到那工整精致的乡村小楼掩映在绿树中。自去年“美丽乡村”建设的号角在五群吹响，这座净峰镇最偏僻的一座乡村，开启了独具特色的幸福追梦之旅。 宽敞整齐的大棚、绿油油的胡萝卜田、茁壮成长的青椒……眼前的景象无不在告诉你：现代农业是五群村最鲜明的特色