菠菜

在春节亲友团聚的喜庆时分，面对餐餐大鱼大肉的丰盛宴席，该怎么管住自己的嘴，过一个欢乐健康的春节？福建省人民医院营养科梁艳彬医生提醒，健康饮食的基本要求之一，就是要做到荤素搭配，春节期间的饮食宜“4少2多”。 少吃脂肪：过年聚会吃大餐，难免多油、多肉，过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。因此，应特别注意调整饮食，比平时更清淡一些，减少脂肪的堆积

慢性支气管炎对于人体的危害是极大的，部分的患者会因为慢性支气管炎的原因一直咳嗽，不论是对于人体还是工作影响均是极大的，所以大家为了可以摆脱伤害，在生活中最好可以重视慢性支气管炎的治疗方法。那么慢性支气管炎的注意事项到底有什么呢？ 1、注意饮食。对于慢性支气管炎的患者而言，在生活中重视饮食方法是十分必要的，建议大家以清淡为主，宜吃优质蛋白饮食，多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如白菜，菠菜，油菜，萝卜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，冬瓜等

当您遇到胃灼热，胃酸沿着食道上升，伴随着尖锐的燃烧感在您的胸部疼痛。这种现象可能只发生在怀孕期间，生产之后也有可能消失。 如果您有胃灼热的困扰，我们提供一些有用的秘诀：先确保不要再刺激您的胃

应多吃什么食物对痤疮有好处呢？哈尔滨肤康皮肤医院的医生：痤疮患者要注意调整饮食结构，那么，应多吃什么食物对痤疮有好处呢？ 应多吃什么食物对痤疮有好处呢？哈尔滨肤康皮肤医院的医生： 维生素A能促进上皮细胞的增生，可调停皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰厚的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。 维生素B2能促进细胞内的生物氧化进程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，对消除痤疮有必定效果，还能保持人体激素平衡，对皮肤有维护效果

缺水或引起头痛？日媒盘点7大头痛“良药” 大家是否有过这样的经历，明明没有感冒发烧，却莫名地头痛？头痛有很多种，常见的主要有偏头痛和紧张性头痛，然而缺水也可能引起头痛。当吃头痛药品只能暂时止痛，而不能从根源上改善头痛时，我们就要想想是否可能是缺水的原因了。当然，这也不必担心

取菠菜根洗净，用小刀将菠菜根由大头到小头刻成鸽嘴状，当中破开，刀深达菠菜根长度的3/4，用开水焯一下，捞出晾凉待用；2。 香菇浸发，去蒂，洗净，切片；3。 冬笋削皮，洗净，切片，备用；4

日照绿茶生产厂家喝绿茶的坏处，做什么都不能太过了，适可而止比较好，茶也一样，本来是好东西，但议一天喝的太多了就不好了。 每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果

炒菜更香的18个小窍门~ 任何人都可以拿起勺子来炒几道家常菜，但不是每个人都能炒的美味，掌握以下39个烹饪技巧，让你一分钟一分钟地成为厨师，炒一道更加美味的菜。 1.在开水里点菜。炒菜时，用开水点菜

螺旋榨汁机适用于压榨菠萝、苹果、梨等经破碎后的仁果类的榨汁，也适用于破碎后的蔬菜类的轧制。也适用于葡萄、沙棘果、琵琶芦荟、木薯渣、杨梅、石榴、升降、菠菜等焊纤维较多的说过和蔬菜的汁液榨取，以实现固液分离，是大中小型果蔬汁、饮料、果酒或者化工等生产企业的必备设备之一。双螺旋榨汁机用于含有一定纤维物料的榨汁和脱水作业，如经果汁分离后的鲜葡萄皮渣或者发酵后的葡萄皮渣、沙棘果、芦荟、生姜等果蔬的榨汁；发酵后的酒糟、木薯渣的脱水