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首尔大学（又名：首尔国立大学），建于1924年，由日本创立的京城帝国大学，是日本九所帝国大学中的第六所大学，1946年改名为首尔国立大学，是韩国国立大学中建校最早的一所大学，是韩国最具影响力的大学之一。 首尔大学是韩国第一学府，亚洲排名前十，世界排名前百的一所综合性大学，是所有高中生梦想的摇篮。 首尔大学的校门被称为韩国最具特色校门之一

日常接触的病人当中，大概有四成是为了治疗失眠，褪黑色素正是一种经常用于处理失眠问题的营养补充品。绝大部分精神病都会伴随着睡眠的障碍，长期失眠亦会影响个人记忆力、工作效率、消化机能，增加患上糖尿病和心血管疾病的风险。 褪黑色素是一种天然的安眠药，由大脑内的松果体分泌，主要功能是调节睡眠和清醒的节奏，即所谓的生理时钟

Русскоязычный блог 关于解梦的一个常见的问题是：为什么我没有做梦？对于这个常见的问题，只有一个答案：你其实有做梦，只是你不记得而已！医学研究已经证明梦是在快速动眼睡眠（REM）阶段产生，也就是说任何有经历快速动眼睡眠阶段的人和动物都会做梦。所以，与其说你没有做梦，更有可能的是你有做梦，只是不记得而已。既然这样，那你可以做些什么来帮助自己记得所做的梦呢？ 内心的平安是接收任何启示的关键，当然也包括梦

别再轻率指责别人睡懒觉、作白日梦！美国加州大学圣地亚哥分校发现，作梦确实能增强人类创造力，更能有效促进解决问题的思考力！不过科学家也强调，要睡得好，才能真正发挥作用。 研究团队找来了77名自愿受试者，提供他们许多需要发挥创意思考的问题，在他们回答以前，可醒着边休息边想、或选择在研究人员监测下小睡一番。测试结果证明，比起安静休息、没有经历快速眼动期(REM)的人，选择睡觉的受试者成功解决问题的几率大幅增加

40岁的阿龙，一向开朗且富有活力，平时喜欢约几个死党朋友出来泡嘛嘛档聊天，最近却突然的郁郁寡欢，不再怎么约朋友出门。其中一个非常要好的死党非常担心，私下传了则简讯过去：“怎么了，近来身体不舒服吗？” 阿龙看好友担心，决定不再隐瞒，回复简讯表达他言之不尽的痛苦：“我身体挺好的，然而最近老是尿频、尿急、夜尿多，每天晚上起床要四五次，还试过有一晚夜尿五六次的，想睡觉都睡不着，折磨得整个人都快疯了！有一次睡得懵懂，起床夜尿差点在厕所滑倒，所幸及时扶着洗手盆，不然真是酿大祸！唉，现在白天都时常头痛、懒洋洋的，实在没什么精神……” “根据国际尿控学会（International Continence Society），在夜晚睡眠后因有尿意而需要起床如厕1次或以上，即属夜尿。 每个人对于夜尿问题所造成的影响有不同的看法，有人觉得起床夜尿一次没有问题，有人觉得起床夜尿一两次就非常烦恼

蓝光是一种经常以白色出现的光。蓝光无处不在。它来自阳光、LED灯泡、荧光灯以及我们的笔记本电脑和智能手机

对于制作网站的人员来说，排版可以说是无比熟悉的事情了，不管是横着排还是竖着排甚至是斜着排感觉都是那么回事，没什么好稀奇的，但对于网站的访客来说，一些不良的排版反而会导致对这个网站的印象降低，甚至会无法正常浏览而造成用户流失。所以，网站制作公司通常会采取一些措施来避免这种不良排版的出现，那么是哪些措施呢？ 措施一：字体数量的限制，制作的网站不能超过三种字体，虽然一些字体放到网站上花里胡哨显得挺有创意的，但容易给人造成不伦不类的感觉反而降低了网站本来的档次。在人的印象中一般只有简约才能呈现出大气，这也是不少企业对网站制作的愿景，所以尽量使用两种字体即可，一种作为主要字体，另一种是为了突出部分内容，清晰明了的字体样式也容易让人区分

40岁的阿龙，一向开朗且富有活力，平时喜欢约几个死党朋友出来泡嘛嘛档聊天，最近却突然的郁郁寡欢，不再怎么约朋友出门。其中一个非常要好的死党非常担心，私下传了则简讯过去：“怎么了，近来身体不舒服吗？” 阿龙看好友担心，决定不再隐瞒，回复简讯表达他言之不尽的痛苦：“我身体挺好的，然而最近老是尿频、尿急、夜尿多，每天晚上起床要四五次，还试过有一晚夜尿五六次的，想睡觉都睡不着，折磨得整个人都快疯了！有一次睡得懵懂，起床夜尿差点在厕所滑倒，所幸及时扶着洗手盆，不然真是酿大祸！唉，现在白天都时常头痛、懒洋洋的，实在没什么精神……” “根据国际尿控学会（International Continence Society），在夜晚睡眠后因有尿意而需要起床如厕1次或以上，即属夜尿。 每个人对于夜尿问题所造成的影响有不同的看法，有人觉得起床夜尿一次没有问题，有人觉得起床夜尿一两次就非常烦恼

但是，随着年龄的增长，您需要的深度睡眠会减少。 在深度睡眠期间，身心会发生多种功能： 没有深度睡眠，这些功能就无法发挥作用，睡眠不足的症状就会出现。 虽然官方没有就你应该获得多少 REM 睡眠达成共识，但在这个阶段做梦是最常见的

根据科学研究，人在入睡九十分钟后会进入REM期（快速动眼期）。此时，大脑十分活跃，并会储存和重组记忆，帮助孩子复习白天所学。然而，若孩子在睡前情绪太高亢、或是太晚睡的话，REM期便会被影响