sleep

40岁的阿龙，一向开朗且富有活力，平时喜欢约几个死党朋友出来泡嘛嘛档聊天，最近却突然的郁郁寡欢，不再怎么约朋友出门。其中一个非常要好的死党非常担心，私下传了则简讯过去：“怎么了，近来身体不舒服吗？” 阿龙看好友担心，决定不再隐瞒，回复简讯表达他言之不尽的痛苦：“我身体挺好的，然而最近老是尿频、尿急、夜尿多，每天晚上起床要四五次，还试过有一晚夜尿五六次的，想睡觉都睡不着，折磨得整个人都快疯了！有一次睡得懵懂，起床夜尿差点在厕所滑倒，所幸及时扶着洗手盆，不然真是酿大祸！唉，现在白天都时常头痛、懒洋洋的，实在没什么精神……” “根据国际尿控学会（International Continence Society），在夜晚睡眠后因有尿意而需要起床如厕1次或以上，即属夜尿。 每个人对于夜尿问题所造成的影响有不同的看法，有人觉得起床夜尿一次没有问题，有人觉得起床夜尿一两次就非常烦恼

入睡困难是许多人面临的问题，然而，让宝宝入睡的解决方案可不是赶脚的！目前有很多在线免费哄睡视频，可以让孩子们快速、轻松入睡。 其中，最受家长们欢迎的就是由BBC运营、拥有专业宝宝睡眠专家顾问的“婴儿睡眠大师 Sleepytime ”视频。它旨在通过小婴儿顺之助，使物理疲劳来帮助孩子们入眠，开启健康高质量的睡眠模式

多数人常以为暴牙、戽斗、脸歪等状况是牙齿不整齐所导致，因此习惯先咨询齿颚矫正医师，希望能透过牙齿矫正来改善脸型与咬合异常。 短下巴与小下巴 — 线条大改造！ 下巴太长令人苦恼，但下巴过短也常令人困扰，下巴过小，除了造成美观上的困扰，更可能有“阻塞性睡眠呼吸中止症”（obstructive sleep apnea OSA）的浅在风险。 国字脸不是疾病，但其对美观的影响常令人感到困扰，因此改善国字脸也是正颚外科医师的热门治疗项目

导读： 陆林，男，1966年9月生，汉族，中共党员，安徽省安庆市人，精神病学与临床心理学家，博士研究生导师。1989年毕业于华北煤炭医学院，1999年在华西医科大学获医学博士学位，1999年至 陆林，男，1966年9月生，汉族，中共党员，安徽省安庆市人，精神病学与临床心理学家，博士研究生导师。1989年毕业于华北煤炭医学院，1999年在华西医科大学获医学博士学位，1999年至2003年先后在复旦大学医学院和美国国立卫生研究院（NIH）进行博士后研究工作，2003年至2005年在美国国立卫生研究院做访问学者，2005年回国任北京大学中国药物依赖性研究所所长

旅行中想要睡个好觉，到底有多难？ 根据全球健康机构的报告，“健康”现已成为了一个4.2万亿美元的产业。而且，这个数字还在不断增长。 作为近年来被反复提及的热门话题，相信大部人对于“健康生活”都有一些心得：定期运动、规律饮食、充足睡眠、放松心情、做做瑜伽……毫无疑问，这些方式确实对身体有很大益处，也能让身体处于一个健康的状态

The Pokemon Company在先前所举办的直播节目“Pokémon Presents”中公布许多消息，其中也包含了《宝可梦》国际盛会“宝可梦世界锦标赛 2023”（Pokémon World Championships 2023）这次将移师到日本举办，今年8月于横滨会展中心展开一连串的盛会。 Pokémon Presents节目中，官方所公布包含“新增付费内容《宝可梦 朱 / 紫 零之秘宝》、应用程序Pokémon Sleep将上线、动画《宝可梦 礼宾部》会在Netflix播出”许多消息都让粉丝们相当兴奋。不仅如此，宝可梦世界大赛也将于今年8月首次在日本登场

曾经在香港各间主要电脑杂志工作，随后转行到电脑公司任职产品经理，最近重回媒体工作。个人出版的作品包括替香港工业总会辖下香港电子业总会（HKEIC）撰写《香港电子业稳步向前- 回顾与前瞻》纪念书刊。 上一代 Ryzen 5000 Mobile CPU 在 7nm 制程等之助下，有较 Intel 产品长的电池使用时间，Ryzen 6000 Mobile CPU 在 6nm 制程助力下，配合新电源管理特性及新 Adaptive Power Control Framework 等技术，加入新的 Deep Sleep States，可快速从操作系统中学习，提供最多 24 小时电池使用时间

6月13日中午，在我校佛西楼二楼，同学们迎来了主讲人李奥的精彩演讲。他穿着一身黑衣的他看似朴实无华，却让人一次次从他坚定的眼神和其讲述的经历中体会到他内心的强大。 李奥是我校11级舞台设计专业的BFA，也是2015级耶鲁大学舞台设计在读硕士

中新网8月26日电 据“中央社”报道，美国小儿科学会(American Academy of Pediatrics)25日发表声明指出，美国青少年睡眠不足已成重大公共卫生议题，影响健康、安全及学业表现，建议每早上课时间应延后。 小儿科期刊(Pediatrics)网络版刊登美国小儿科学会声明指出，受到青春期生理变化、生活习惯、课业压力等因素影响，美国中学生与高中学生普遍无法获得足够睡眠，调查研究显示学校上课时间若在上午8点30分前就开始，也是导致青少年睡眠不足的因素。 美国小儿科学会表示，许多研究报告结论指出，延后中学生与高中学生每天上午上课的时间，将能有效对抗青少年长期睡眠不足的问题，对于学生们的身心健康、安全、课业表现也会有益处

什么是mindfulness power 潜意识的能量？通过自我催眠， 或 meditation， 我们可以发挥出很多内在的潜力，解决自己的问题。这次美国上课，亲身目睹很多成功人士对meditation，（Another term of self-hypnosis）都给予很高重视。视为自我潜能，创意的解放！ 学习催眠，做催眠治疗师，最大的心愿是 promote 分享如何用Mindfulness - 内在能量，资源，自我掌控 包括自己的身体和精神状态