sabhva

（但）若不修习宁静，那也不行， 如果我们不修习宁静， 心散乱，那就观不出境界（sabhāva）， 譬如：在波涛汹涌的大海， 我们要看海底的珊瑚或鱼，看不了， 心并没有安住，仅是浸泡在所缘， 于是就无法开发智慧， 若心安住，它本身是具有宁静的。 那便无法透过此方式而获得安住的心。 我们之中，有些人可以进入禅那， 那便去修习自己的业处，直至心集中， 在有寻、有伺时，心还没有安住， 仅是刚开始宁静，但尚未安住

而紧盯，（心）尚在极力地想保持觉性。 这是悉达多太子曾经学习的教材。 因为“想要好”的欲望在驱动修行