能量代谢

凤梨产季从每年的4月中至10月底，属于夏季水果。夏天出产的凤梨多汁甘甜，春季与入秋之凤梨的味道，则稍逊色而且口感也比较酸凤梨是众多水果中，可生吃也可熟食的一种，除具有消暑作用，同时还能达到消除疲劳与增进食欲的功效。 夏天气候潮湿酷热，容易大量冒汗，凤梨不但生食可生津止渴，入菜做料理也有提味效果，是很好的夏季当季蔬果

2007年7月，日本医科大学太田成男教授首次证实动物呼吸2%的氢气就能有效清除自由基，显著改善脑缺血再灌注损伤，作用机制就是氢气的选择性抗氧化作用。该研究迅速引起广泛关注，并掀起研究氢气改善疾病的热潮。 日本医科大学甚至专门建立了氢分子医学研究中心，我们的许多研究正是在太田成男教授的思路启发下开展的

人的身体一旦缺铁，就会引起贫血、抵抗力下降，影响细胞及机体的寿命。铁参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素氧化酶、过氧化氢酶的合成。 中药复方四君子汤含有丰富的铁元素，是很好的补铁药物

身体如果缺少铁元素的话，对身体健康情况来讲肯定也是会有影响的，但是具体影响有哪些范围，估计也是有很多朋友是不了解的。身体缺少铁元素的话，首先含铁的酶的功能就会有所降低、影响患者的智力发育、身体的抗感染能力也会有所下降。 铁缺乏是一个渐进的过程，长期缺铁使体内血红蛋白量合成减少，最终发展为缺铁性贫血

夏季失眠频发，哪些食物能助你快速入眠？夜晚，黑暗会刺激人体安然入眠。但是有于有失眠症状的男人来说。如何拥有一个高质量的睡眠时间尤其重要，今天我们就来介绍有助于男人入睡的5种食品

手术后能否服用蜂王浆？可惜好多人不知道！ 对于术后的病人可不可以吃蜂王浆的问题，网上有两种答案：一种说手术过后的病人不能吃蜂王浆，另一种却声称术后的病人最适合喝蜂王浆养身体。 那么，手术后到底能不能吃蜂王浆呢？ 病人手术后，需供给充足的蛋白质和高能量物质，以促进伤口的愈合和增强对感染的抵抗力。 蜂王浆中含有人体必需的蛋白质和丰富的维生素及无机盐、有机酸、酶等多种生物活性物质，尤其是其中的10-HDA(王浆酸)，手术后的病人服用蜂王浆，对加强物质代谢，促进组织再生，改善内分泌功能，抑菌消炎止痛、促进伤口愈合等，都有很好的作用

中药减肥传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医着提到“肥人多痰湿”， “ 肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等

Katsuya Nagai 博士于 1967 年获得大阪大学医学院的医学博士学位。 1972年毕业于大阪大学医学研究生院蛋白质研究所。现任大阪大学名誉教授，日本大阪ANBAS公司总裁

据《2010-2012年我国居民养分素摄入情况》显现，77.8%的人维生素B1摄入缺少，90.2%的人维生素B2摄入缺少。 你或许并不了解缺少维生素B族的会有什么改变。拿维生素B1来说，人体的能量代谢、神经信号传递都需求它，缺少维生素B1会引起头痛、健忘、疲倦、易怒等症状

现代人崇尚养生，保健食品已成为日常必需品，但B群究竟该什么时候吃效果最好？营养师李婉萍表示，B群的群就是一大群的意思，当中含有B1、B2、B6及B12等4种维生素，若想提振精神，可选择B1为主的B群，这种就应该在早上吃；如果想提升睡眠品质，可选择B6为主的B群，并在睡前服用。 李婉萍25日于个人YouTube频道《李婉萍营养师》指出，不少人常会问睡前吃B群到底会不会影响睡眠，事实上B群的“群”为一大群的意思，是B1、B2、B6及B12B结合在一起，因此叫做B群，且每一款B群的主成分都不相同。 李婉萍说，B1建议在早上的时候吃，可以促进体内新陈代谢，若前一天熬夜，想让第二天精神好一点，就可以吃B1为主的B群；如果睡眠不好，晚上常常翻来覆去，或是情绪比较差，就可以选择B6，它有安定、稳定的效果，建议在晚上睡前服用