contrology

彼拉提斯由德国人乔瑟夫• 彼拉提斯（Joseph H. Pilates) 所创立，一开始他将这项运动命名为“控制学”（contrology)。 顾名思义这是一项让你学习如何控制身体的运动。 生活中大大小小的活动几乎都需要透过身体动作来完成，而对身体有良好的意识和控制会帮助我们动得更轻松有效率，也可以降低受伤的风险