洗净

- 黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，被誉为 “植物蛋白肉”，具有较强的抗氧化能力，可以保护细胞不受自由基的损害，增强免疫力，从而预防多种疾病和衰老。 - 精选当年当季的优质新豆，遵循自然农法耕种，不使用任何化学合成的肥料或农药，不含防腐剂和人造色素等添加剂，品质有保障。 将黑米和黑豆洗净后，在清水中浸泡一夜

将鸡翅用生蒜茸腌制24小时以上，蒜香充分融入肉里，炸制后搭配土豆条加红灯笼椒翻炒，西式快餐演变为中式美味。 批量预制：鸡翅中200根（约40克／根）洗净、去余毛，在翅身两侧各划两刀，放入盆中加盐400克、味精350克、蚝油800克、老抽200克拌匀，再放入生蒜茸3500克拌匀。将鸡翅整齐地码入保鲜盒中，一层鸡翅铺一层蒜茸，待鸡翅全部铺完，盖上盒盖，放入冰箱冷藏腌制24小时

1、洗头：过期的啤酒中含有一种“大麦成分”，用啤酒洗头发可以让头发更加柔顺乌黑亮泽而且还能去屑。啤酒洗发前，可先把头发清洗干净，然后再用啤酒洗一次，并用手指腹部推拿头皮，如此反复2-3次，按摩十五分钟左右，再用清水洗净即可。2、擦试玻璃：啤酒中含有酒精，而且又是胶体溶液，所以用它擦玻璃，其中的酒精很快就会挥发掉，这样一来玻璃就会变得干净透亮

近年来，高血压、高血脂成了一样平常生涯中常见的疾病。当这些疾病没有获得有用的控制时，就容易演变成动脉硬化病症。而这种病症可引发血管变窄，从而泛起心绞痛、心肌梗塞以及心肌纤维化等情形

想要维持减脂、低卡、轻食等原则，也能吃得美味又多样化吗？ 以下由营养专家设计、几道适合夏天食用的清爽菜色，以新鲜食材搭配，即使正在控制饮食，也可以吃得精致又满足喔。 调味料：醋、橄榄油各适量，盐2公克。 1.木耳拣好洗净，入热水中汆烫后捞出，沥干水分，放凉后切丝；小黄瓜洗净，切丝备用

浙江快乐12精选西峡香菇，以独有工艺用心烹制而成，粒粒香菇，劲道饱满，酱香浓郁，极富肉感。拌饭、拌面很方便，炒饭、炒菜味更鲜，是佐餐、烹饪的升级之选。 2、将猪肉洗净，切成肉丁；将香菇洗净，沥干，切成小块

农村老家到处都有这野草，却不知道这草也能吃，后来在一个农家乐吃到此菜，特别好吃。这草叫小蓟草，又叫刺儿菜，有解毒、消炎、止血、恢复肝功能，促进肝细胞再生作用，且有较显著而持久的降血压作用。偶尔吃吃味道还不错哦！ 小蓟草去除根部洗净，泡水加盐浸泡半小时

橄榄又名青果、忠果、谏果等，是一种硬质肉果。初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷。土耳其人将橄榄、石榴和无花果并称为“天堂之果”

1、 进入现场必须遵守安全生产六大纪律。一、进入施工现场必须戴好安全帽，扣好帽带，并正确使用个人劳动保护用品。二、3米以上的高空悬空作业，无安全设施的必戴好安全带，扣好保险带

冬季养生指南：进补养生的4大“宝” 冬至过后，天气逐渐转冷，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药