肠胃

减肥是亘古不变的话题，然而很多人用了一些减肥方法，可是却没有什么效果，这到底是为什么呢?相较于锻炼减肥，更多的人青睐饮食减肥，因为大家都认为饮食减肥不痛苦呀，其实这是一种错误的想法，接下来西安减肥训练营小编就告诉大家一些常见的饮食减肥误区！ 很多朋友都认为减肥就是不吃肉，其实这是错误的想法。脂肪类的食品因为不容易消化，所以食入之后可以减少身体对其他高热量的食物的摄取，是有利于促进减肥的。另外，食物里的脂肪不会立刻堆积到我们的体内，只要我们适当的运动就可以把这些脂肪燃烧掉了

赖冠宇医师专长于家庭医学、预防医学、社区医疗、各种健康检查之追踪与管理以及疫苗注射。主要诊治常见急/慢性疾病 (感冒、发烧、头痛、头晕、肠胃不适等)、高血压、糖尿病、高血脂、癌症筛检等，服务范围更涵盖安宁居家与一般居家访视服务。 卢子谦医师专长于家庭医学、预防医学、社区医疗、各种健康检查之追踪与管理以及疫苗注射

随着气温越来越低，人们真正觉得秋天已经到来了，人体的免疫力也随着降低，虽说秋季白癜风趋于稳定但不一定就不会复发的，因此秋季保健是当务之急。秋季白癜风养生保健主要在于“调”，下面云南白癜风医院就带大家了解下白白们秋季养生之道的秘诀。 秋季天高气爽，空气清新，是一日当中最为舒适的时候，白癜风患者要养成早睡早起的好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力

对于养生来说，在饭后喝茶是一件比较好的事情，但是一定要记住在饭后一个小时之后再喝，要不然就会冲淡消化液，从而影响消化。 那么在饭后一个小时之后喝茶对于身体健康来说有什么样的好处呢?首先就是喝茶可以解除油腻，长期饮用还有降低血脂的功效。 还有一点就是喝茶还能够清洁口腔，保护牙齿

诱发牛皮癣的因素有哪些？提起牛皮癣，大家都比较熟悉，这种皮肤病的出现令患者非常痛苦。成都银屑病治疗医院医生指出，牛皮癣的出现令患者的容貌受损，体内免疫系统出现紊乱。那么诱发牛皮癣的因素有哪些？ 1、精神压力大

加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是，熬夜已成为国人生活 “新常态”。2015年，《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。 专家告诉你熬夜最毁你的七个“零件” 虽然零点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜

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我们知道许多动物有冬眠的习惯。简而言之，所谓的冬眠就是它们在严冬时总是处于休眠状态，依靠体内积累的脂肪能量来度过漫长而严峻的冬天。就因为他们整个冬天都不吃东西，他们在秋天积累了很多脂肪

Q1：我今年55岁，男性，4个月前胃不舒服，照过胃镜，医生说没事，只是说胃胀并已治疗好；可是最近1个月却喉咙不舒服，感觉有异物，曾到耳鼻喉科求医，也照过喉咙，医生说是胃酸倒流，可是前后吃过许多胃药后，依然没有效果，症状也没有改善，请问我该怎办呢？ A1: 从这名读者所形容，我个人觉得症状趋向胃酸倒流。 胃酸倒流是一种相当普遍的消化系统疾病，在正常的情况下，我们的食道和胃之间有一组称为下食道括约肌的肌肉（low esophageal sphincter）。其主要功能是防止胃液或胃内食物逆流，只有在我们吞咽食物时，括约肌才会打开

灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称担袍子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉，它的利用和研究是近几年来新发现的，灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产1000公斤原木灵芝才能收集1公斤孢子粉，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。后更适合人体肠胃直接吸收