杨定一博士：“臣服与参，是最彻底的心理疗愈。”
臣服便是接纳，甚至可说是平等心，平等地面对生命中的一切现象。
西方相应此精神的派别其一是澄心法；东方相应此精神的便是正念和禅。
参便是东方的禅修，借由一些方法和观念来观察生命的本质，进而发现生命的真相。在此虽然谈东方，但并非指宗教，不论是哪一个宗教，采这样的心态照顾内在或观察生命，都会有很大的益处。
一念心的晤谈便是奠基于东方禅、正念和西方澄心法的精神发展而得。
一念心的师资背景皆为合格的咨商心理师，而一念心的疗愈方式是奠基于东方的禅与正念，以及西方的澄心疗法。两者虽扣合杨定一博士所称的“最彻底的心理疗愈”，但都不在传统心理治疗和心理咨商的范畴底下，可以在非医事场所进行。
心理治疗或咨商，受法规的限制，要在医事场所进行。一念心并非咨商所，因此一念心的晤谈并非心理治疗或咨商，
每个人的内在其实是有一些心理结构，而这些结构都和人过去的生命脉络息息相关。当内在结构失衡的时候，就会导致许多后端的问题，例如：情绪困扰、关系问题（感情、人际、婚姻等）严重或长久累积之下甚至会导致精神和生理上的问题。
因此，心理晤谈提供了一个机会来检视自己的内在，找出生活中重复遇到困顿的原因，更是一个认识自我、成长自我的机会。
心理健康是促进关系、身体健康的必要条件，因此其实人都需要自我了解，心理晤谈不该被贴上表浅的负面标签。