荞麦面怎么吃最营养 专家明天为你支招 2016-07-27 11:23 · 新华网福建频道 三伏是一年中最热的时期，人体容易感到不适，没有胃口。闷热潮湿的夏天，吃上一碗凉面，营养又开胃，而在不同原料制成的凉面中，荞麦面尤其值得推荐。 别看荞麦面其貌不扬，营养价值却很高。荞麦性甘味凉，有开胃宽肠，下气消积的功效。同时，荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍；与豆类相似

保胃健康｜开胃消滞，润肠通便，这两种粗粮不可错过 2023-04-14 22:28 · 广东省中医院 民间有句俗语：“精粮合口味，粗粮润肠胃。”以往人们“食不厌精”，认为精细的东西一定有营养，听起来也高大上一点，如精米、精面，但其实这些精细的食材在加工过程中维生素、无机盐、膳食纤维等损失较大，还缺少中医讲的食物之气，不见得更好。在我看来，有时饮食上“粗”一点，反而更有益于身体健康。今天

小学语文现代文阅读理解专项训练（22） 2023-01-16 06:49 · 汇读慧写 开在心灵的荞麦花 ①【A】 盛夏的阳光，火一样炙烤着大地。荒芜的山坡上，因春旱而大片缺苗，原来的良田竟然变成了荒地。 我汗流浃背地在前面刨地开垄，母亲在后面撒播荞麦种补苗。 ②七月的天空像个大火炉，我的心情就像这暴热的天气一样暴怒无常。请原谅一个刚刚得知以三分之差名落孙山的少年，在沉重的打击下

爱吃馒头的人注意啦！经常吃这种颜色的馒头，对身体有好处 2024-02-06 08:40 · 北青网 嗨，485万公众号的圈友们 马上快过年了 很多圈友习惯蒸几锅花样馒头 或者多买一些馒头存在家里 有圈友说 经常吃“深色馒头”更健康？ 馒头冷冻时间太长会滋生“一类致癌物”？ 这些说法是真的吗？ 小圈这就带你去详细了解一下！ 辛晓伟 中国医学科学院肿瘤医院 临床营养科 副主任营养师 划重点 01

谷类食物的营养价值 原创 2021-11-25 21:18 · 壹佰健康 合理膳食，均衡营养！大家好，这里是宜佰健康！植物性食物主要包括谷类、豆类、蔬菜、水果、酱类、坚果、种子等。植物性食物多富含碳水化合物、维生素和矿物质，是人类获取能量、营养素和植物有效成分的主要来源。谷类包括大米、小麦、玉米、小米、高粱、莜麦、荞麦等。 谷类富含碳水化合物，是人体能量的主要来源，我国人民膳食中以谷类为主

城市副中心助推京蒙协作开启新篇章 2022-07-27 10:32 · 北青网 原标题：城市副中心助推京蒙协作开启新篇章 以东部发展优势弥补西部发展短板，以东部先发优势促进西部后发崛起，变“输血式扶贫”为“造血式扶贫”……2017年起，通州区深入开展与内蒙古翁牛特旗、奈曼旗、科右中旗的扶贫协作，真金白银、真情实意、真帮实扶，累计投入资金3.8亿元，带动三旗约5.5万建档立卡贫困人口脱贫

舌尖上的美食——张家口坝上的三宗宝之一“莜面”，不同的做法，不同的味道，让坝上人念念不忘，魂牵梦萦。 2021-11-15 07:38 · 沽源文旅 坝上是位于冀西北地区冀中平原与内蒙古高原交汇的一个特殊区域，不仅海拔高，而且气候冷凉，昼夜温差大。莜麦是一种奇特的高寒作物，抗逆性强，营养丰富，具有良好的保健作用。在不断的进化和选择中，莜麦成为张家口坝上地区人们最主要的粮食作物

补常识：莜麦、青稞都是大麦，你知道么？ 2015-07-20 09:08 · 果壳 尽管“麦”这个字在造字的时候可能只是指小麦，但是随着汉语的演变，到战国时期以后“麦”已经成了好几类作物的统称。今天，农学上有所谓“四大麦类”的说法，即小麦、大麦、燕麦和黑麦，它们都是禾本科早熟禾亚科的一年生谷物。除此之外，荞麦和近年来作为新型食品引入中国的藜麦虽然也叫“麦”，也是粮食作物

秋季食补，怎能少了它们！ 2023-10-16 11:08 · 农科专家在线 “秋天吃谷，胜似进补” 秋天是收获的季节，也是养生的好时机。杂粮作为健康饮食的重要组成部分，营养丰富，具有很好的保健作用。 那么，杂粮都有哪些呢？如何吃杂粮才更有益健康呢？ 杂粮食用指南，请查收！ 杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的其他粮豆作物，包括其他（全）谷物、杂豆类等。 相对于食用精米

吃面条会导致营养不良？8个知识点要掌握 原创 2022-06-21 14:08 · 范志红注册营养师 【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】 夏至到了，汗水淋漓的盛夏季节，吃面条成了很多人家里的常规操作。 和其他日常饭菜相比，面条有个极大的好处，那就是是烹调起来简单方便。不需要花费时间煮饭，不需要在灶台前炒菜。只要花几分钟煮熟面条，同时切点黄瓜丝之类的少量清爽蔬菜，浇上提前做好的面卤/炸酱