为了评估静观课程的效用，赛马会“乐天心澄”静观校园文化行动（赛马会“乐天心澄”）会在课程前后以问卷方式取得定量资料（quantitative data）。成效指标包括压力水平、正面和负面情绪、情绪管理、生活满意度和整体健康状况。除此之外，我们会同时收集参加者的反馈和建议等定性资料（qualitative data），以及追踪校园文化的改变。学校的实践是重要的经验，可以让我们进一步了解如何将静观纳入本地学校课程和在校园发展静观文化。
在2019/20学年，赛马会“乐天心澄”运用严谨的随机对照实验研究方法，发现参与课程的教育工作者无论在整体健康状况、睡眠质素、压力水平、正面和负面情绪、生活满意度和情绪管理上均有显著改善。这些优势在两个月后的测试中持续显著。
赛马会“乐天心澄”的研究亦显示八周静观课程不单能显著改善教育工作者的身心健康，更能进一步改善他们的教学──让他们能以静观的态度来教导学生，也就是以接纳、开放和敏锐的心来照顾学生的需要。在课程刚完结及两个月后的测试，这些改变依然持续显著。
赛马会“乐天心澄”的研究结果也反映了一个很值得关注的有趣现象：课程前身心健康较弱的教育工作者的得益最大。他们比起身心健康较强的同侪，在完成课程后，身心健康的正面转变最大。起步时越落后的教育工作者，课程对其带来的得益就越大。