色胺酸(英语:Tryptophan 缩写Trp或W)是22个标准氨基酸之一,人体不能合成的必需氨基酸,因此它须从食物中汲取。

它的标准遗传密码的密码子编码为UGG,只有L-立体异构物色胺酸有构造或酶活蛋白质的作用,R-立体异构物则偶尔在自然产生的肽中发现。

色胺酸的明显结构式特征是,它含有吲哚官能团。它是血清素(亦称“5-羟色胺”)的前体,血清素是重要的神经传递质。还能合成烟碱素。

色胺酸(tryptophan)是人体8种必需氨基酸的一种,除了扮演重要的蛋白质合成角色,也是血清素、褪黑激素、犬尿氨酸、烟碱酸合成时的重要前驱物质,经由额外补充常被认为能改善忧郁症及睡眠相关障碍。

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