内在

这两天的课程内容都十分丰富，里面的工具都很实用而且具体。在练习过程中，看见了很多自己一直没有看见的情绪和感受，而且进入好深的情感，两人的频率互相共振，更强大的进行内在的清理。第一次接触“懒人静心”走愤怒的过程里，即使没有进入到愤怒里，但结束过程之后整个人都没有力气了

生命的历程中，当我们感觉疲累时，是否会允许自己停下来，休息一会儿再前进? 当我们了解自己，更拥有对自己内在价值的深入探索，相信给出来的祝福能量将会有很大的不同，一位内在充满着愤怒情绪的人，给出来的祝福不会是真正的祝福能量，但是一般人却不知道，关注自己的内心及自己的情绪是如此重要。 你，真心接纳过自己吗? 当我能看见自己内在的阴暗面，也看见别人的阴暗面时，这些阴暗面就像我的家人，它们不是小怪物，而是我内在真实的一部分。当我接纳了这些阴暗面，它们便蜕变成为缤纷的蝴蝶，成为我见证生命的一部分

什么是内在工程在线课程？ 内在工程是一门源自瑜伽科学，创造内在幸福的技术。它是一门个人成长的综合课程，会改变你对生活、工作、以及所生活的世界的认知与感受。 课程的目标是让你通过强大的自我转化过程、古典瑜伽精华、冥想，探索自己最大的潜能，解决生活中的关键问题，获取古代智慧的秘密

当这张牌出现时，意味着我们内在有一定的成熟度，能把自己分享出来。要分享什么？不是你的技能、不是你的所知所学、不是你的财富，甚至，不是你的智慧。所有我们能够分享的，其实只有我们自己的存在：自然地展现出你的本质，不扭捏，不造作，不营造任何形象，就只是在每个当下自自然然地和身边的人交流，允许一切发生，也从中更了解自己

建立内在的对话空间，准备与内在小孩相遇。这一年，使用Kathleen Martin EMDR治疗师的方法。案主、督导给了我许多经验、回馈，整理分享给大家

等父母不在了，等朋友不见了， 等爱人心远了，等感情变淡了， 一菲老师，是一位生命的实修者，在生活中证悟的脚踏实地的内在成长导师。 她整整十一年的时间专注于内在成长，不仅改变了自己及家人的命运，也帮助到更多的人通过调整内在的磁场和频率，使他们拥有了和谐的关系、健康的身体和财富的顺畅。 曾经的她，身体健康跌到了谷底，腰脱到生活不能自理；自己的事业跌到谷底，经营多年的生意，负债累累；家庭关系跌到谷底，和老公的关系破裂，以致于离异，甚至和父母姐妹的关系也剑拔弩张，一触即发！在所有方面都跌到谷底的时候，也就意味着转圜的余地

问：如果内在小孩储存着我们今生所有学习的程式，那我们如何知道自己内在小孩要学习的内容？ 高灵：人的情绪其实是可以很清楚的分类的，内在小孩就储存着这些不同情绪的程式，不停的播放演练。例如：如果你拥有的是愤怒的内在小孩，虽处在不同的情境下，却总会引发相同的愤怒反应。 再举例来说，如果在原生家庭里，一位母亲总是扛起她丈夫制造的赌债问题，不停地找各种方式来解决负债，而丈夫则背负着愧疚或者无法翻身的愤怒，重复着相同的行为模式

贝多芬谱写的每一首变奏曲都离最初的主旋律越来越远。 到头来，主旋律跟最后的变奏之间仅存的相似性，比起一朵花跟花瓣在显微镜下显彰之间的相似性，也差不了多少。 我们经常思索天上繁星的无穷，但对于爸爸身上的无穷，我们却从不关心

在我们每天的日常生活中，几乎无时无刻不在与人接触，例如家人、同事、朋友、司机、厨师和各行各业的服务人员，借由许许多多人的帮助，我们才可以顺利、舒适的生活。 在这样一个群居的社会中，关系的质量很大程度决定了生活经验的水平，因此与人们拥有良好的关系显得非常重要。 当关系不良时，我们在人生的旅途上就会感到孤单