如何照顾或关心复元人士的家属／朋友？

读者问：

作为一个精神病康复者如何照顾或关心精神病康复者家属／朋友？照顾或关心的同时能够好好地照顾自己？

说书人分享：

不论你是不是一个有精神病的人， 对方是不是一个有精神病的人，原理也是类似，都需要先好好照顾自己，只有照顾好自己的需要才可以好好地照顾别人。在状态合适的时候，可以作照顾别人；自己状态不合适的时候，就尝试接受别人照顾就好了。先照顾自己并不是自私，而很有可能是一个长远而言更健康和负责任的做法。试想像一下，当我们筋疲力尽时，会比较没有耐性，下的决定也会比较不明智，未必可以提供最适切的照顾予对方。相反，当我们精神较好时，也就可以更容易明白对方需要，从而照顾得更体贴。

我可唔可以同时见多过一个心理治疗师？