咨商心理师苏绚慧，最近写了一本新书《敬那些痛著的心：苏绚慧的暖心放映时光》，她从18部电影中，透过这些影片的人物、情节，来谈人生的痛，生命的伤，让我们从中学习，温柔且慈悲的对待自己，而慢慢走向复原、拥抱完整的自己。
我回忆起2015年，因骑脚踏车、跳舞导致的腰伤，让我意识到该去面对“真实的自我”，过往总是我想要做东、我想要做西，只要我有空档的时间，就安排什么事情可以完成。
印象最深刻的，有次接受保险行销杂志专访，特地请教专家访谈的教战手册，而刚好朋友群也有空。
短短6小时，迅速跟9位朋友聚聚相互了解近况，以及完成与2位专家的请教对谈。我穿着护腰带，结束时早已经凌晨一时。隔天早上一样7点半到办公室，展开一天的工作时光。没有让身体好好休息的下场，就是挂病号半年以上，身体成了气象播报站，寒流来袭时，都会提前通知。
2017年2月，安排了一场15天的极光之旅，追逐在天际线舞动的绿光女神。但第一天晚上就从小木屋的楼梯摔下来，左脚大姆指肿歪歪（台语），怎么办？未来还有14天的行程，我该怎么办？一个人在国外的恐惧、不安、未知，既担心自己因脚痛而拖累团体行程，也不知道该如何表达自己当下无助的情绪和感受，备受煎熬。
透过不断跟自我对话，我再第四天才鼓起勇气跟领队讨论，我该如何取舍？让脚能够充份休息，也可以有体力去完成后续的旅行！后来，我有2天的留白时光，待在小木屋写写文字、画曼陀罗图，温柔的对待自己。而之后要走路的行程，领队也会告诉我公里数、时间 ，以及可以在哪里休息？
这是我第一次慢游，不管是心灵或是身体上～
因为痛，这些独一无二的经验，让我能够勇敢的活着，真真切切活出我的热情，让生命成全自己所想要的！
1.生病并不是坏事，可以是一份恩宠。有机会让自己停歇，学习安心、安神，与自己同在，来调节自己的失衡。
2.生病这回事，若我不将自己视为“最亲爱的”去关心及照顾，又有谁该负责呢？所以练习如何表达自己的感受，是一种为自己负责的表现！
3.生命的方向，不是要受这些苦痛伤害，而是要让我们真正学会为自己的生命疗伤止痛。