就算没有“被讨厌的勇气”也没关系，
麻烦别人会产生罪恶感？
常用严格的道德标准检视自己也检视别人？
周遭朋友都称赞你很坚强，但你过得一点也不开心？
看过《被讨厌的勇气》，对于“像个大人一样地变坚强吧！”这样的话感到疲倦；那么，你一定要了解以“自恋”为主流的心理学。在美国咨商界蔚为流行的寇哈特学派认为，好的人际关系会让人生更完美，而适度的自我中心、依赖他人，对朋友撒娇，则能让自己或是他人都过得更美好。
这是因为“自恋”是人的本性，我们内心深处总认为自己是最受人喜爱、最重要的存在。因此当人际关系出现摩擦时，不要一昧地讨好对方，反而要先对自己好才行。
日本著名精神科医师和田秀树，在长期接触心理咨商的过程发现，面对“无论如何都要坚强”的口号，人们往往怀疑自己有没有能力达成；而主张接受自己的脆弱、重视自我感受的寇哈特，则更符合现代人的内心，也更能在重视自己与重视他人的心理之下，改善人际关系。
“人”无法独自生存，“独自坚强”无法抚平内心的伤痛。试着学习依赖他人，相信你也能重新找回快乐的自己。
若能掌握以下几点，自己跟他人都会更快乐！
抛开“会带给别人困扰”的想法。
1960年生于大阪府。1985年毕业于东京大学医学部。曾担任过东京大学医学部附属医院精神科助手、美国卡尔梅宁格精神医学院国际研究员。目前是精神科医师，和田秀树身心诊所院长，国际医疗福祉大学研究所教授。一桥大学经济学部客座讲师(医疗经济学)。川崎幸医院精神科顾问。
另外，第一部导演的作品‘受験のシンデレラ(中文译：东大灰姑娘)’在摩纳哥国际电影节中获得最优秀作品赏，更接着以‘“わたし”の人生(暂译：“我”的人生’创造许多话题。最新一部作品是遭受性侵暴力团体伤害而展开复仇的15岁女孩的电影‘私は绝対许さない(暂译：我绝对不原谅)’。
著有：‘アドラー流“自分から勉强する子”の亲の言叶(暂译：阿德勒式“自主学习的小孩”之双亲的话)’、‘“自分から勉强する子”の亲の言叶 男子编(暂译：“自主学习的小孩”之双亲的话 男孩篇)’、‘45歳を过ぎたら“がまん”しないほうがいい(暂译：过了45岁之后就不要忍耐了吧译)’、‘孤独と上手につきあう9つの习惯(暂译：和孤独好好相处的9个习惯)’(大和书房)、‘“いい人”をやめる9つの习惯(暂译：拒当好人的9个习惯)’、‘“あれこれ考えて动けない”をやめる9つの习惯(暂译：去掉“想东想西而无法行动”的9个习惯)’、‘“忙しい”“时间がない”をやめる9つの习惯(暂译：改变“忙碌”“没时间”的9个习惯)’(大和文库)、‘人と比べない生き方 劣等感を力に変える処方笺’‘だから医者は薬を饮まない’(SB新书)、‘“自己爱”と“依存”の精神分析 コフート心理学入门’(PHP新书)、‘东大の大罪’‘この国の冷たさの正体一亿総“自己责任”时代を生き抜く’(朝日新书)、‘テレビの大罪’‘学者は平気でウソをつく’(新潮新书)、‘医学部の大罪’(ディスカヴァー携书)、等。