想让熟睡时间增加24分钟

该换枕头了！

想让熟睡时间增加24分钟，而且更快入睡（准确来说是令入睡速度加快67%）？巴黎Hôtel-Dieu医院的Damien Léger教授建议您换枕头。我们并不是要说旧枕头的坏话，而是告诉您，要找到适合自己身体和睡眠习惯的枕头。我们为您推介www.petit-meunier.fr，只要完成他们与Hôtel-Dieu医院的睡眠与警觉度中心（Centre du Sommeil et de la Vigilance）合作设计的简单问卷，便可为您找出合适的枕头。 当然，选择床褥也是相同的道理。研究证实，较软的床褥适合较小的床架，较硬的床褥则适合较大的床架。如有疑虑，请选择较硬的床褥，这样对脊椎较好。您随时都可以加上床褥垫，令触感更柔软舒适。