酸性体质易患癌?
近年网上很多人说酸性体质易患癌,食多一点碱性食物就可以防癌,不过,2008年美国癌症研究中心已经指出,没有任何科学根据证实酸碱体质的说法,因此对于“酸性体质易患癌”的说法有保留。
酸碱度以7为最中和,而我们身体里面的酸碱度,正常来说一般维持少许偏碱性,大约7.3-7.4左右,可能是这样,就有了若体质偏酸就会患癌的说法,但这说法暂时没有任何根据,只因多人说,就会令其他人半信半疑。
我们身体里面的酸碱度,正常来说都会维持少许偏碱性,一般大约7.3-7.4左右,可能是这样就有了若体质偏酸就会患癌的说法,但这说法暂时没有任何根据,只因很多人说就会令其他人半信半疑。
其实多吃碱性食物可防癌也是不正确的,因为身体的机能,会将多余的碱性或酸性物质排出体外,平衡身体里面的酸碱度,维持7.3-7.4左右,所以饮食是改变不到身体的酸碱度。
一般而言,碱性食物包括牛奶、柠檬、苹果、草莓、绿色蔬菜、橘类水果、杏仁、红萝卜、海带、西瓜、南瓜、洋葱等。从营养角度,碱性食物的蔬果有益身体,但酸性食物中的肉类、鸡蛋等亦有重要营养价值,所以绝不建议只吃碱性食物而避开酸性食物,饮食大前提仍是最紧要均衡。