热量是人体所需能量，也是食物中包含的能量。不同类型食物所包含热量高低不同，人们在摄入这些食物的同时也会得到或多或少的热量。某些特殊人群（高血压、糖尿病、肥胖症）对热量摄取有严格要求，他们有个共同问题：高热量食物有哪些？之所以提出高热量食物有哪些问题，是因为特殊人群在进食的时候会选择性地避免吃到它们，现在就由小编简单说一下高热量食物有哪些。

要区分热量高的食物必须依据科学检测出来的数据，列出高热量食物排行表最为合适：

高热量食物第1名：辣油。

高热量食物第2名：猪油。

高热量食物第6名：士力架（包括同类型食物）。

高热量食物第10名：甜甜圈。

从上面的高热量食物一览表大家能清晰看到日常食物包含热量高低，希望有特殊情况的朋友尽量避开它们，选择更适合自己的健康食物。