首先，一定要注意多增强体育锻炼。 平时可多进行阳光下运动，由于现在生活压力较大，所以会增加前列腺患病肿大的机会，但是当生活压力减缓时，疾病的不良症状会得到舒缓，因此，我们要尽量让自己处于放松状态。另外，适度地进行体育运动，有助于增强机体抵抗力，还可以改善前列腺局部的血液循环。

其次，平时要注意饮食健康。 要多吃有利疾病治疗的食物，多吃西红柿，吃烹调过的西红柿多的人得前列腺癌的比例最低。对其它前列腺症状也有一定的作用。多摄取豆类食品，对腺体的护理有好处，认为是饮食多是低食物导致的，这种情况十分普遍，由于豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。