健康养生之食疗，食谱选择上如果是经常胃酸过多从而导致有胃痛的

健康养生之食疗，食谱选择上如果是经常胃酸过多从而导致有胃痛的话，我们可以在日常的饮食当中来温补我们的身体，一些养胃的食物可以选择到日常的生活当中来进行使用，具有缓解胃酸，健脾消食等等的良好作用，今天小编就来跟大家分享一下讲解适合有胃病的人

健康养生之食疗，食谱选择上如果是经常胃酸过多从而导致有胃痛的话，我们可以在日常的饮食当中来温补我们的身体，一些养胃的食物可以选择到日常的生活当中来进行使用，具有缓解胃酸，健脾消食等等的良好作用，今天小编就来跟大家分享一下讲解适合有胃病的人食用的养胃食谱分享。

小米100克、山药200克、红枣适量。山药洗干净去皮切好小米淘洗干净红枣洗净材料一起放到电饭锅里加水煮成粥。

作用:山药和小米都是养胃的食物胃不好的人可以经常喝小米健脾胃中和胃酸山药的黏液质可以保护胃壁不受胃酸损害。

面粉大半碗西红柿1个白菜一颗虾皮1大匙葱花少许。面粉盛在小盆里用水调制好搓成一粒粒比米粒略大的疙瘩;西红柿洗净切好白菜切丝虾皮洗净沥干水;锅内加水煮混下入搓好的面疙瘩边倒入边搅拌汤汁煮开后放其他材料煮熟最后放入葱花香油和盐即可。

作用:含有丰富的维生素且面粉疙瘩可以及时中和胃酸避免胃壁受胃酸的腐蚀。

南瓜莲子大米红枣花生红豆桂圆松子仁葡萄干各适量。材料用水泡好一起放到电饭锅里加水煮至浓稠材料熟软可以放一点白糖。

红枣10颗山药300克桂圆肉若干红枣洗干净山药洗干净去皮切成小块将材料一起用锅煮沸可以放一点点白糖调味。

作用:红枣和山药都有养胃的效果此汤能补血益气健脾养胃对治疗胃酸是有帮助的。

胡萝卜500克白糖少量胡萝卜洗净切碎放入钢精锅内加入水上火煮沸约20分钟再放一点点白糖煮至汤汁浓稠。

作用:胡萝卜具有健脾和胃益肝明目等等功效不仅可以帮助改善胃酸过多的情况还能保护视力防治夜盲症。

健康的生活，健康的养胃，才对于我们来说，具有意义，那对于出现有胃病的人，多吃一些养胃食谱，才能够更好的恢复我们的胃部健康，以上就是小编跟大家分享的对于胃部健康的一些讲解方法。