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至少4小时以上，否则很辛苦。泡一晚上大概要14个小时。蒸米饭没那么难。泡两三个小时粥就够了。如果用高压锅煮粥，时间可以短一些，但是需要先煮糙米再放大米，不然米就丢了。
3.将洗净浸泡后的糙米放入电饭煲中，加入清水。
4.可以根据自己的口味选择是否加糯米。
5.当水位达到2杯糙米所需水位时，盖上盖子，从菜单中选择“活性糙米”，按下煮饭按钮。
6.等了三个多小时，糙米终于出锅了。米饭的水平位置几乎达到了3杯糙米的水位。米粒吸收了足够的水分，而且都是饱满柔软的。
糙米泡多久才能煮？一般情况下，大概需要4个小时浸泡。想减肥的朋友不能光靠食物减肥，还要运动减肥。虽然食物是减肥的一大选择，但锻炼才是关键。只有适度的运动，加上健康的饮食，才能成功减肥。酷晨电饭煲售后