就快到重阳节啦，气温也在逐渐下降；课间见到不少同学还是衣着单薄，甚至有些已经患上伤风感冒了，还是穿着短衣短裤来练习；多次提醒就是，可就是不长记性，气温咋寒还暖，可要注意保养了，如秋天养好身体，冬天就不易生病了。
天气由热转凉，自然界的阴气初生而未盛，阳气始减而未变，人体肌表处于疏泄与致密交替之际。有氧运动以柔为主，本可提高人体的肌肉关节的活动力，促进血液循环，可是如在冷气房里锻炼的人群来讲，我建议穿上薄薄的风衣会更加有益气血畅通，这样一来阳气得以内收，不必被空调风入侵体内，造成不必要的寒凉。
秋天是感冒最容易流行的季节，因此，一定要注意保暖及时添衣。
哈哈，所以要吃大闸蟹保养。
多谢师父关心提点，但上课穿风衣我会觉得热啊！
多谢您的温馨提示窝心得很! 峰正式开学了连续两晚回来到有很多琐碎事件跟我分享 感觉得到他很用心! 我会听您说话好好支持他的.
明天放假终于约到朋友一起去石澳龙 脊 行山，听说风景很美，十分期待。