疾控中心：90% 美国人吃太多盐.十分之九 美国人消费 超过推荐的限制 钠 – 主要来自 盐 在饮食中 - 过量会导致高血压，增加心血管疾病的风险，包括心脏病发作和中风。

还问，为什么美国人吃盐太多？

钠。身体需要少量的钠才能发挥作用，但大多数 美国人消费太多 钠。高钠摄入会使血压升高，而高血压是心脏病和中风的主要危险因素。我们大部分的钠 消耗 是在形式 盐.

随后，问题是，美国人吃盐太多了吗？

成年人 吃 更多的钠比他们应该 - 平均超过 3 400 毫克每一天。 吃太多 钠看跌期权 美国人 有患高血压、心脏病和中风等严重疾病的风险。