近日出现“奶粉荒” 从新闻报导中看见母亲们四出奔波扑奶粉 可以想像到她们的焦急与无奈。 毕竟对婴幼儿来说 充足的营养才可确保他们正常地成长。
作为营养师 我当然注重小朋友的营养。 但是 奶粉肯定不是他们唯一的营养来源。
对六个月以下的婴儿来说 没有任何牌子的奶粉比母乳更适合他们。 绝对明白母乳喂哺知易行难 但现实是婴儿配方可以缺货、价格可以被炒高、可以被污染、更可以有毒; 唯独是母乳最纯正、无添加、营养成分会因应宝宝的需要而调整及一些重要营养素如抗体婴儿配方不能提供 更难得的是母乳的价格绝不受市场影响 因为母乳是免费的。
至于六个月以上的幼儿 由于已开始进食固体食物 奶粉的角色亦渐渐被日常食物所取替。 六至十二个月的宝宝每天除了三至四餐固体食物如粥仔和糊仔外 仍需要进食廿一至廿四安士的母乳或婴儿配方; 但一岁以上的小朋友其实可以进食全脂奶及奶制品如芝士及乳酪 来代替成长配方。当然 每个宝宝的营养需要各有不同 以上分量只供参考 如有需要请咨询医护人员。