大家都知道食物之间也有着很多相克的情况,如果不小心混吃,轻则肚子痛,重则危及生命。最近很多小伙伴已经开始采购中秋月饼了,吃月饼的讲究其实也不少,忌口也有挺多,那么吃月饼能喝牛奶吗?有小伙伴说自己吃月饼喝牛奶肚子痛是怎么回事呢?马上来了解一下吧!
是可以喝牛奶的。
月饼是用面粉、糖浆、蛋黄等制作成的,里面含有的多是碳水化合物类和蛋白质,牛奶里面除了少数的碳水化合物,还有丰富的蛋白质和钙等,微量元素,这两样食物在一起是可以的。
1、牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。
2、牛奶中含有维生素B2,有助于视力的提高。
3、牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。
4、牛奶中含有乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。
5、牛奶中含有铁、铜及维生素A,有美容作用,使皮肤保持光滑、丰满。
6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合。
中秋节期间,家里的月饼很容易变成全家人的早餐,尤其是喝粥的时候,就着吃块月饼,既可以充当主食,清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道,让甜的不再那么腻,咸的不再那么咸。但其实,这是不对的。
因为月饼和粥都是可以迅速升高体内血糖的高升糖指数的食品,可导致血糖升高,对糖尿病患者引发身体的不适。而对于健康的人来讲,如果两者一起食用会对大脑细胞不利,也会降低脂肪的代谢。
为了避免吃月饼上火,月饼可以配水果吃。水果水分足,多是寒凉性食物,有下火的作用。但是,月饼本身属高糖高热的食物,如果再和一些高糖的水果同吃的话,会更增加糖的含量。