针对过敏症状，有医师表示

示意图。针对过敏症状，有医师表示，只要排除宿便、按摩及腹式呼吸等方式促进淋巴排毒，改善微循环，并且少吃肉、蛋、奶、甜食，过敏就会改善。图／ingimage

适逢春暖花开季节，许多人容易出现过敏症状。有医师今天表示，只要排除宿便、按摩及腹式呼吸等方式促进淋巴排毒，改善微循环，并且少吃“肉蛋奶甜”，过敏会改善。

曾任马偕医院家庭医学科医师黄鼎殷发表新书，他表示，过敏是症状，不是病，是身体的发炎反应。他认为，排除毒素是从源头解除发炎反应，除了排汗、排便、肝脏排毒外，微循环是常被忽略的排毒途径。

现黄鼎殷表示，微循环是血液与细胞物质交换的第一线，分布在微小的动静脉之间的微血管，一般人可以自我检测微循环好不好，如果经常手脚冰冷、晚上常常睡不好觉等，可能就是微循环不佳，容易累积毒素产生过敏症状。

他并认为，人体毒素主要集中在粪便和黏液，而“肉蛋奶甜”会形成痰、鼻涕等黏液，所以有过敏症状者及女性怀孕期间吃很多肉、蛋、奶、甜食，累积很多黏液，易引起过敏反应。

黄鼎殷认为，足蒸疗法能达到排毒作用，一般民众可透过泡澡、泡脚来排毒，但缺点是无法长时间保持温度稳定。