自己最常陷入的痛苦是什么？你觉得可能是哪一种‘情绪与期待’，导致自己深陷这种痛苦？ (三士道闭关系列)
<三士道闭关系列>
2022年7月的皈依暨下士道禅修闭关后，冯同学于日常进行“思维恶果”禅修，就“你自己最常陷入的痛苦是什么？你觉得可能是哪一种‘情绪与期待’，导致自己深陷这种痛苦？”进行思维 ：
我觉得自己最常陷入的痛苦，就是“比较心”的焦虑之中，可能从小家族的教育仍存有早期贫困、匮乏的恐惧，因此深深害怕被人看不起或是欺凌。
在教育我们这辈的同时，其实早已脱离穷困的时代，也仍然会习惯拿我们与他人比较，或是害怕我们跟不上、被取笑等等。
我认为这些比较与竞争压力在早年时常困扰着我、也习惯用外求的方式获得肯定，直到近年来透过咨商和佛法，已逐渐让自己不将眼光向外、而是向内探索。
三士道闭关系列，是解脱协会依照噶举传承，到了具有噶当传承背景的祖师冈波巴，所确立的修持路径：透过修心法门与三士道(下士、中士、上士)的禅修，结合大手印禅修，此为“显教大手印”。
解脱协会，是由罗卓仁谦发起、第十七世大宝法王授权的佛学交流组织，计划借由翻译、研究、讲座与实修活动，促进佛教思想与实修的交流，并在华人地区建立普罗大众都能轻易上手的佛法修行传统。