女人经期过后喝上一碗“这个”，满满的胶原蛋白让你年轻十岁！

经期过去后的一个礼拜是女人保养要最到位的黄金时段，在这段期间不管是减肥或是美颜美容，都是吸收力最强的时候。今天就教大家做一道超神奇的养颜汤，在经期后一个礼拜天天喝，保证满脸的胶原蛋白，**的脸蛋让人以为年轻了十岁！

首先准备好主要的食材：银耳三大朵、红枣三颗、百合、枸杞、桂圆干。

先将银耳撕碎成小朵小朵的，然后在水中泡上１５分钟，再把所有材料都丢到锅子里。

另外准备两朵玫瑰，用手掌捏碎备用。

可以把玫瑰一起丢到锅子里煮，或是最后煮沸后再洒上。锅子开火，就可以等沸腾了。

慢慢地煮到有点黏黏稠稠的感觉就差不多可以啰！

盛一碗起来，洒上少需玫瑰花瓣，看看这晶莹剔透的银耳汤，里头可是满满的胶原蛋白，不管是喝热的还是凉的都非常好喝。

我们往往为了图方便，在外面的各种营养品牌购买食用的胶原蛋白，却不知道自己花上不到一小时的时间，就可以自制出健康、便宜又好吃的胶原蛋白，何乐而不为呢？除此之外，小编也要提醒各位，在购买银耳时别买特别白皙的，并不是越白越好，要小心不要买到经过漂白处理过的银耳，免得吃得不健康！

把这篇文章分享出去给朋友们看看吧，自己做胶原蛋白，美容又安心！