带你解析胶原蛋白胜肽意思，还有3大挑选关键！

PO.OG二胜肽胶原蛋白是什么？带你解析胶原蛋白胜肽意思，还有3大挑选关键！

“胶原蛋白”让女人为之疯狂的营养保养品，常常会听到有人说觉得吃了没有什么效果啊？有些人却效果显著，其实最大的重点就是胶原蛋白的型态！

市面上有许多胶原蛋白的产品与不同的质地，包含饮品、锭状、粉状、果冻状，但质地并不是决定胶原蛋白吸收率的主要角色，而是胶原蛋白的胜肽数、萃取来源及分子量大小才是关键原则。

所谓胶原蛋白“胜肽”即为较小分子的胶原蛋白，由二个以上“氨基酸”结合而成。而不同的胜肽数量也扮演着不同的功能，其中二、三、四、五、六等胜肽，皆具有促进胶原蛋白增生功能，数字越小其吸收率也较好。

分子量越小生物利用率越好，吸收效果也相对较好。

那我们就来认识一下，最近讨论度很高的“PO.OG二胜肽胶原蛋白”究竟是什么！

胶原蛋白挑选5个小撇步▸

“PO.OG二胜肽”胶原蛋白是什么呢？

人体在吃进蛋白质后消化酵素会先将蛋白质分解成氨基酸、二肽、三肽的小分子型态后，才能被肠道吸收再合成胶原蛋白，其中PO.OG是属于二胜肽胶原蛋白的一种。

PO（Pro-Hyp）脯氨酸–羟脯氨酸以及OG（Hyp-Gly）羟脯氨酸–甘氨酸是胶原蛋白主要的二胜肽分子，而PO.OG二胜肽胶原蛋白具有刺激纤维母细胞表现的作用，可以促进玻尿酸合成。因此，吃胶原蛋白除了提供身体充足的合成原料、还能刺激纤维母细胞表现。

日本相关期刊发表指出在补充PO.OG二胜肽胶原蛋白约2个月后，脸颊的皮肤水含量显著增加将近30%，代表补充PO.OG二胜肽胶原蛋白的确可以真正改善皮肤含水量。

除了肌肤含水量之外，德国研究发现补充PO.OG二胜肽胶原蛋白，4周后鱼尾纹状况就有显著改善，使用时间越长效果越显著。

市售有很多胶原蛋白会标榜是小分子胶原胜肽或高浓度活性成分，却没有明确列出其胜肽数、萃取来源、分子量大小，所以导致民众无法分办胶原蛋白实际真正的吸收率到底好不好，所以建议在购买产品时可以询问厂商“是不是PO．OG二胜肽胶原蛋白？”或是“二胜肽的胶原蛋白？”，就能分辨其吸收利用率啰！