知道为什么女人比男人寿命长吗？就因为女人比男人多一个排毒器官叫子宫，会保养子宫和不会保养的女性寿命相差十到十五年！男性一定记得给女伴记住咯！做一个绅士！
对于女性来说，经期是非常重要的阶段，尽管有时会给女性带来一些不便，但是，经期却是能够很好的帮助女性调节身体。但是，对于一些马大哈的女性来说，往往在经期之后，还会在身体中留下过多的毒素。这样就会造成女性皮肤变得很差，其实，女性想要健康一定要注意这几点，能帮身体排毒，同时，能够帮助女性进行除湿，下面就来看看吧：
1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。
红糖姜水：生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血淤。
玫瑰花茶：玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
益母草粥：益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。
山楂粥：山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。
其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
3、月经后：月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。
（2）含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。
这些女性多吃红糖煮鸡蛋！红糖煮鸡蛋怎么做？
蕾上芭蕾说红糖：红糖姜茶的做法！